Потрійний рецепт варення з ягід без калорійного підсолоджувача; Цукрові замінники підсолоджувачів
Інгредієнти
1 пінта стиглої полуниці, стебла
2 склянки малини
2 склянки чорниці
¾ склянки окропу
1 упаковка пектину (1,75 унції) для рецептів, які потребують менше або взагалі не потребують цукру
¼ чашка Splenda® Гранульований підсолоджувач
Інформація про харчування на порцію
Розмір порції: 1 столова ложка варення
| Калорії | 10 |
| Загальний жир | 0г |
| Насичених жирів | 0г |
| Холестерин | 0мг |
| Натрію | 5мг |
| Загальна кількість вуглеводів | 3г |
| Харчові волокна | 1г |
| Цукри | 0г |
| Білок | 0г |
Інструкції
Для підготовки до консервування на водяній бані:
- Мийте банки і кришки в гарячій мильній воді; змити теплою водою.
- Наповніть консервний горщик наполовину водою; додайте банки і воду, щоб покрити. Доведіть воду до кипіння, зменште вогонь і варіть на повільному вогні.
- Помістіть кришки у воду, щоб закрити їх у невеликій каструльці; довести воду до кипіння. Тушкуйте до готовності до використання.
- Вийміть і злийте банки та кришки по одній за потребою для наповнення.