Повільна плита Качка A L Помаранчевий рецепт SparkRecipes

• Порцій на рецепт: 6
• Сума на порцію
• Калорії: 479,7

• Загальний жир: 36,1 г.
• Холестерин: 107,0 мг
• Натрій: 122,7 мг
• Загальна кількість вуглеводів: 12,3 г.
• Харчові волокна: 1,6 г.
• Білок: 25,1 г.

Вступ

Інгредієнти

Вся качка, 6 порцій (перераховані тут 1/2 качки - це 3 порції), це приблизно качка обсмаження 5 фунтів.
Апельсиновий сік, не з концентрату 8 унцій
Пупок апельсин - середні/великі оранжеві шматочки
Яблуко, гала або фіджі розрізані навпіл насіння видалено
1/2 склянки цибулі подрібненої
Кошерної солі, 1 ч. Л
Перець, чорний, 1 ч. Л

Я очищаю качку перед кашпо. Робить його менш жирним!

---