Повільна плита Кето кістковий відвар Рецепт з низьким вмістом вуглеводів
Опубліковано: 1 травня 2020 р. · Змінено: 7 липня 2020 р. Lisa MarcAurele 59 коментарів - Цей пост може містити афілійовані посилання. Див. Розкриття інформації
Додаткова інформація
Вам сподобається це просто рецепт кетового кісткового бульйону зроблені в мультиварці. Це ідеальний спосіб зігрітися зсередини! Насолоджуйтесь цим як закуску або гарячий напій. Це також чудово підходить для приготування домашніх супів.
Починаючи з низьким вмістом вуглеводів, я більше усвідомлюю вибір поживних речовин. Отже, я включив здоровіші страви та закуски, які все ще залишають мене почуттям задоволення.
Одним з моїх улюблених способів вгамувати голод між прийомами їжі є попивання домашнього бульйону. Ось чому я ділюсь цим надзвичайно простим рецептом кетового кісткового бульйону, виготовленого в мультиварці.
Чим він відрізняється від запасу?
Основна відмінність між кістковим бульйоном та звичайним запасом полягає в тому, що кістковий бульйон вимагає тривалого часу варіння. Він виготовляється на повільному вогні кісток тварин протягом 12-24 годин, що виділяє поживні речовини в кістках, утворюючи желатин.
Желатин з яловичих кісток містить амінокислоти та антиоксиданти. Ці компоненти допомагають зменшити запалення суглобів, зміцнити вашу імунну систему та покращити рух кишечника.
Способи насолоди кетовим кістковим відваром
Я зазвичай потягую гарячу чашку кісткового бульйону прямо з кухля. Але його також можна використовувати як основу для кето-супів, щоб допомогти забезпечити неймовірний смак, одночасно маючи низький вміст вуглеводів.
Приготування цього рецепту бульйону з яловичої кістки - ідеальний спосіб забезпечити мені задоволення протягом прохолоднішого місяця в Новій Англії! І це фантастична закуска з низьким вмістом вуглеводів, щоб уникнути цих солодких спокус.