Повітряна фритюра Кабачок-фрі (без олії); Вітчизняний супергерой

6 січня 2020 р. Автор: Allyson 28 коментарів Цей пост може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою політику розкриття інформації.

Хрустке покриття на цій фритюрі з цукіні-фрі робить їх ідеальною закускою! Без олії та лише декількох інгредієнтів вони легкі та без вини, лише 121 калорія на порцію!

Якщо ви випробували мої рецепти Фритюрниця смажена спаржа, Повітряний фритюрник Спаржа-фрі, або Фритюрниця Хрусткий Пармезан Брюссельська капуста, тоді ти знаєш, що я люблю Фритюрниця, і що вам не потрібно олія або тривалий час приготування, щоб приготувати смачну корисну закуску або гарнір. Цей рецепт смаженої зеленої квасолі настільки швидкий і простий, що ви хочете готувати їх постійно!

вітчизняний

Приготування цих смажених кабачків із смаженого повітря не може бути простішим! Вони об’єднуються в найкоротші терміни, не вириваючи борошна (привіт, просто!), І готують менш ніж за 10 хвилин! Скибочки кабачків залишаються ніжними і не мокрими, але зовні мають смачне хрустке покриття! Здоровий і переважно смачний, дуже схожий Фритюрниця смажена брокколі, або Фрітер з авокадо.

Вам потрібен Фритюрниця (рекомендації див. Нижче) зробити їх всього за 7 хвилин, але ви також можете їх спекти. Дивіться нижче вказівки щодо цього.

Як приготувати фритюрі з цукіні-фрі:

** прокрутіть весь екран до повного списку інгредієнтів та покрокових вказівок для друку **

  • Приготуйте кабачки: Я використовував міні-кабачки, обрізав стебло і кінець, а потім нарізав на 4-ті частини. Якщо ви використовуєте повний розмір кабачків, обріжте кінці, потім розріжте навпіл, а потім розріжте в 4-х.
  • Зробіть конвеєр: яйце збити в неглибокій мисці, а панірувальне покриття - в іншій неглибокій мисці.
    • Беручи по одному жменю скибочок кабачків, опускайте в яйця і кидайте, поки не покриються. За допомогою щипців підніміть кілька скибочок, дайте їм трохи потекти, а потім покладіть у суміш для покриття сухаря. Струсіть скибочки навколо, поки вони не будуть повністю покриті. Помістіть їх поруч з невеликим простором у фритюрниці, а потім повторіть для решти скибочок кабачків.