Практичне застосування основної дієти

Опис:

дієти

Цей вебінар проведе крок за кроком щодо того, як застосовувати основні дієтичні принципи до дієтичного способу життя на основі обсягу тренувань та цілей будови тіла. Цей крупний огляд 2 тематичних досліджень спортсменів на витривалість жінок та чоловіків дасть вам практичні знання, необхідні для розробки власних щотижневих планів харчування.

Що ви дізнаєтесь:

(1) Як виглядає тижневий режим харчування для чоловіків проти жінок-триатлеток; (2) Як перекласти щотижневі цілі макроелементів у основну дієтичну їжу; (3) Як періодизувати свій план харчування відповідно до тренувань.