Правда про чаї для схуднення
04 листопада 2017 р
* Фотографія - Кеті Сміт
Швидкий гугл чаїв для схуднення дасть вам приголомшливу кількість результатів для чаїв, які, як стверджується, можуть змусити вас схуднути.
Розумні назви, такі як "10 фунтів за 10 днів!" і “Melt The Fat Away” засмітить ваш екран. Деякі з них навіть матимуть рекомендації знаменитостей.
Багато чаїв для схуднення та очищення, які ви знайдете, насправді містять велику кількість проносних засобів. Частина цієї ваги, яку ви втрачаєте, точно не є жирною. І більшість випадків будь-яка втрачена вага втрачається на короткий проміжок часу перед тим, як відновитись.
Що ще гірше, коли ви обчислюєте подані порції, деякі з цих чаїв коштують до 50 доларів за унцію!
Окрім цього, не існує такого поняття, як швидкий і простий спосіб схуднення, який би тривав. Сюди входить той факт, що жоден чай не збирається чарівним чином спалювати жир самостійно.
Втрата ваги є природним результатом здорового та чистого способу життя, більшу частину часу. Як і раніше, вам не потрібно бути ідеальним 100% часу, щоб схуднути.
Тим не менш, є чаї, які можуть допомогти вашому тілу спалювати жир, з одним із основних застережень. Вони працюють лише в тому випадку, якщо решта дієти та способу життя в порядку.
Там так багато інформації, що схуднення може почати здаватися дуже складною і важкою справою. Але це не обов’язково.
Майкл Поллан, автор “Дилеми всеїдного” та кількох інших чудових робіт, сказав це найкраще: “Їжте їжу. Переважно рослини. Не надто багато."
Якщо вам потрібна трохи детальніша інформація, ось кілька порад.
Виключіть перероблений цукор та мінімізуйте складні вуглеводи
Цукор швидко накопичується організмом у печінці та у вигляді жиру. Це майже у всьому, тому його легко споживати занадто багато.
Оскільки так легко навантажити цукор, ваше тіло продовжуватиме використовувати його як енергію, нехтуючи спалювати жир.
Звичайно, кинути цукор легше сказати, ніж зробити, якщо у вас глибоко вкорінений ласун. Повірте мені, я знаю з особистого досвіду. Але це не втрачена справа.
Гімнема - чудовий спосіб допомогти собі кинути цукор. Коротка історія полягає в тому, що це блокує вашу здатність смакувати цукор приблизно на годину.
Якщо його регулярно приймати, він насправді може повністю вбити тягу до цукру. Ви навіть не пропустите це.
Якщо ви хочете отримати більше інформації про те, як нею користуватися, надішліть відповідь на електронне повідомлення, і я особисто вас проведу.
Решта цих порад сприятиме знищенню вашої звички до цукру разом із схудненням.