Правила 3% - застосовувані фітнес-рішення

Ваш графік щільний, ваш сон обмежений, а час дихати настає приблизно так само часто, як і повний місяць.

застосовувані

Приєднуйтесь до генерального директора AFS та фізіолога фізичних вправ Майка Стэка Вівторок, 22 травня в 18:30 для спеціальної інтерактивної майстерні: "Правило 3%: як зміна 3% вашого тижня може змінити ваше життя"

  • Економте час, економите гроші, думайте наперед (сучасні стратегії підготовки їжі)
  • Вправи на випадок нещасного випадку (дивовижний ефект “NEAT”)
  • Дозвіл визначати пріоритети (психологія ставлення інших на перше місце)

Деталі:

  • ВООЗ: Клієнти та гості!
  • Що: Інтерактивна майстерня про те, як ефективно управляти тижнем, щоб максимізувати свій успіх - у роботі, житті та фізичній формі - не відмовляючись від улюблених речей
  • Де: Кімната для схуднення на верхньому поверсі, AFS Plymouth, 40700 Ann Arbor Rd, Plymouth, MI 48170
  • Коли: Вівторок, 22 травня в 18:30!

MIKE STACK BS, CFP, CPS, CSCS

Майкл Стек - засновник та генеральний директор компанії Applied Fitness Solutions. На додаток до своїх обов'язків у AFS, Майкл раніше був директором навчальних заходів у StrengthPro, Inc., а також колишнім співголовою Саміту силових тренувань Арнольда. Майк читав лекції та працював із різноманітним населенням щодо всіх аспектів здоров’я, фізичної форми та продуктивності людини, включаючи марафон, триатлон та підготовчий тренінг залізних людей.

Ця подія сталася 22 травня! Якщо ви пропустили це або просто хочете отримати інформацію з майстерні, ми допоможемо вам:

  • Для презентації PowerPoint від Mike: 3PercentRule_Print_PLY
  • Для всіх діаграм Майка (для заповнення): 3PercentLectureHandouts

Знайте будь-яких друзів чи членів сім'ї, які вважають цей семінар корисним?

Бери їх із собою! За кожного гостя, якого ви приведете, ви отримаєте Кредит на рахунок 15 доларів !

Якщо вам потрібна допомога в обдумуванні цього, ось кілька прикладів:

  • Твій колега, який її щойно мав перша дитина ! Додавання нового члена сім’ї - це величезний крок у житті, який, безумовно, може похитнути основи вашого графіка ... особливо, якщо вона намагається схуднути з вагою!
  • Ваш друг, який просто кинув роботу і розпочали власну справу . Часу та грошей для підприємців завжди бракує; крім того, підтримка форми тіла та розуму має вирішальне значення, незважаючи на відчуття неможливості. у нас є кілька стратегій, які допоможуть.
  • Ваша тітка, яка щойно пройшла через розлучення ... немає кращого способу відновити контроль над своїм життям, ніж відновити контроль над своїм часом, перебуваючи в найкращій формі свого життя!