Правильне поєднання продуктів харчування; Доза здоров’я Birdys

продуктів

1) Для комбінації

Чому важливо поєднувати продукти? Щоб перетравити їх повністю. Якщо їжа потрапляє в кишечник не повністю, вона перегниває у вашому тілі.

Це дасть вам постійне джерело отруйних речовин, які отруюють вас щодня, піддають багатьом хворобам і створюють чудове середовище для розвитку шкідливих бактерій.

Всі ці речі піддають вас багатьом захворюванням, таким як рак, захворювання органів травлення, різні кишкові паразити, запор, гепатит тощо.

2) Що трапляється в шлунку?

  1. Коли їжа потрапляє в шлунок, шлунковий сік регулює свою кислотність і ферменти, щоб їжа засвоювалася якомога краще.
  • Вживаючи разом дві їжі, які потребують різного регулювання шлункового соку, це призводить до шлункового соку, який не перетравлює повністю жоден з 2 продуктів.
  • Їжа потрапляє в кишечник не повністю перетравленим і перегниває, результатом є: накопичення токсичних речовин у кишечнику, в результаті чого деякі внутрішні органи, такі як печінка, підшлункова залоза, нирки можуть зруйнуватися, що призводить до хронічного захворювання.

Все це трапляється, навіть якщо ми їмо найбільше біо- та натуральної їжі, але ми неправильно їх поєднуємо.

3) Правила поєднання продуктів харчування

Комбінації продуктів харчування поділяються на 3 категорії:

1. Оптимальне поєднання - що є найкращим вибором для повного травлення.

2. Нейтральна комбінація - з невеликими зусиллями травний тракт може впоратися з такою комбінацією, добре не зловживати такими комбінаціями, оскільки це може завдати вам шкоди.

3. Шкідлива комбінація - таким чином, поєднуючи продукти, у вас є всі шанси, що ваше травлення буде невдалим.

Ви отримаєте здуття живота, запор, гази, і повторюючи це роками, ви отримаєте хронічні захворювання.

Але щоб зрозуміти принцип поєднання їжі, я наведу приблизний час перетравлення їжі:

  • 10-15 хв: води
  • 15-30 хв: більшість сирих фруктів, овочевих та фруктових соків
  • 40 хв-2 години: сирі овочі, варені овочі, зелень
  • 45 хв-4 год: крупи, квасоля, картопля, соя, горох
  • 2-4 години: горіхи, сирі насіння
  • 4-10 годин: різні види м’яса, риби, перероблені молочні продукти.