Правильно харчуватися та зосереджуватися на харчуванні та фітнесі
Дослідження Університету Південної Кароліни 2013 р. Свідчить, що 42 відсотки колегіальних жінок-вершників знаходяться під загрозою порушення харчування.
Автор: Ніколь Кітченер | 27 жовтня 2016 р
На відміну від багатьох своїх конкурентів у підрозділах мисливців з екіпажем та еквівалентів, Сантана Райт ніколи не відчувала тиску, щоб бути тонким. Ось чому її гнів викликали коментарі відомого тренера США в кінці клініки молодих гонщиків пару років тому. Клініцист, який, за словами Райта, "не мав нічого сказати, окрім великих речей" щодо її їзди, у своїй підсумковій ідеї зазначив, що для досягнення вершини вершник повинен бути в хорошій формі, і цього не може статися, якщо вони більше шести розмірів.
"Я був єдиним гонщиком у клініці, який був більшим за це", - згадує Райт, 24 роки, родом з Порт-Хоупа, Онтаріо. "Я був злий, що мене виділили, і я втратив повагу до клініциста".
Райт вважає себе справжньою спортсменкою, адже вона грала в регбі, волейбол та легку атлетику на додаток до спортивної їзди з 10 років. Вона також відвідувала Університет штату Південна Дакота з 2010 по 2014 рік на стипендію Національної колегіальної атлетичної асоціації, де вона встановила багато рекордів і взяла додому кілька нагород MVP.
“Щоб він сказав, що ти не можеш бути фізично здоровим, якщо ти не маленький, ну, я знала, що це неправда. Я завжди пишався своєю пишною спортивною статурою, - каже Райт, який продовжує змагатися і працює менеджером у власників приватних сараїв.
На жаль, подібні ситуації не є незвичними.
Довга, пісна виграшна машина
Тривалий задум у відділах мисливців та еквівалентів полягає в тому, що вершники повинні відповідати певній фізичній формі - високій і худій - для створення найкращого враження перед суддями. У «Порівнянні місць для мисливців», вперше опублікованому в 1971 році, легендарний вершник і гуру еквіваленту Джордж Морріс писав: «Я рекомендую приблизно третини своїх вершників відштовхнутися від обіднього столу. Товстий вершник точно стоїть за вісімкою! Рідко хтось може бути занадто худим для цього виду спорту, якщо він не виснажений і слабкий, що трапляється нечасто ".
Здається, ця думка досі зберігається в деяких сегментах світу коней навіть через 45 років. Інтернет-форуми, блоги та платформи соціальних медіа рясніють особистими історіями про боротьбу за худість та вимоги, що відповідають суддям, тренерам, товаришам із сараю, клініцистам (за повідомленнями, включаючи Морріса донині) і навіть батькам.
Дослідження Університету Південної Кароліни 2013 року, опубліковане в Journal of Athletic Enhancement, свідчить про те, що 42 відсотки жіночих колегіальних вершників знаходяться під загрозою порушення порядку харчування (ненормальна або шкідлива поведінка в їжі, яка використовується для схуднення або підтримки аномально низької ваги). "Загалом учасники сприймали зображення свого тіла як значно більші, ніж їх фактичні фізичні розміри, і хотіли бути значно меншими як у звичайному одязі, так і в спортивній формі". Він також пропонував зважування громадськості, коментарі щодо статури та суб'єктивне оцінювання на змаганнях, що "посилювало тиск на досягнення спортивного успіху".
Райт каже, що вона усвідомлює, що інші коледжі застосовували зважування, але її команда зосереджувалась на фізичній формі, а не на зовнішньому вигляді. "Нас закликали їсти здорову їжу, і команда інтенсивно тренувалася три рази на тиждень у центрі спортсменів", - каже вона. “Я ніколи не відчував тиску на схуднення чи на певний розмір.
"Хоча ні в кого з моїх близьких друзів ніколи не виникало проблем, я знаю, що в нашій мережі було багато молодих дівчат, які справді наголошували на своїй вазі", - додав Райт. «Суддівство є суб’єктивним, і судді, безумовно, люблять певний« тип »зовнішності вершника. Це чинить великий тиск на молодих дівчат, щоб вони робили себе довгими та схильнішими до конкурентоспроможності ".
Дієта великого рівня
Більшість суддів "дуже обережно" вибирають переможців на основі результатів роботи, вважає Лора Келланд-Мей, Онтаріо, старший суддя та тренер з питань кінного спорту Канади. "Я ніколи не згадую, щоб думати:" О, шкода, що вершник не гарніший, вона могла б отримати вищу позицію "або" Мій, якби вона була на 20 фунтів легше, то могла б поставити і краще ", - каже Келленд -Мей, також федерація верхової їзди США, мисливець, стрибун та суддя з еквіваленту. Натомість, вона задається питанням, чи не надто часто перемоги ставлять у фокусі тренерів замість того, щоб розвивати коней, навички вершників або тренерські роботи. "У свідомості тренера є ідеальна картина, і ця ідеальна картина включає худого гонщика".
Також надзвичайно винними є основні та кінні засоби масової інформації, як традиційні, так і в Інтернеті, які бомбардують аудиторію всюдисущими образами «ідеальних» типів фігури, створюючи невблаганну і часто нереальну мету для підкованих до ЗМІ молодих вершників. Не маючи впевненості та самооцінки Райта, деякі гонщики одержимі худістю і так відчайдушно хочуть скинути кілограми, вони вдаються до крайніх заходів.
Однією з таких модних втрат ваги є те, що багато молодих вершників майже з любов’ю називали дієтою Big Eq. Похідне від Big Eq - терміна, введеного для опису американських підрозділів еквітації, які завершуються престижними подіями, такими як Медаль Маклая, - ця так звана дієта полягає в тому, щоб їсти дуже мало, щоб нічого не худнути швидко і не давати конкуренції. Часто вживаний за іронією долі хештег #bigeqdiet популярний у соціальних мережах, але для багатьох гонщиків це надто реальна практика, яка може призвести до серйозних фізичних та емоційних проблем на все життя.