Preity Zinta ділиться своїми 10 найкращими секретами фітнесу - Lifestyle News
Preity Zinta поділилася своїми улюбленими порадами щодо підтримання фізичної форми у Twitter.
Preity Zinta взяла участь у Twitter, щоб поділитися своїми улюбленими порадами щодо збереження здоров’я та сяйва зсередини. За словами актриси, легко бути здоровим, якщо перевіряти порції їжі, пити воду та контролювати споживання вуглеводів.
Актриса також поділилася, що минулого року вона сіла і звернула увагу на той факт, що у неї болить спина через відсутність вітаміну D.
"Потім я дізналася, що більшість індіанців мають цей дефіцит", - написала вона в твіттері у понеділок.
Ось те, що вона запропонувала своїм послідовникам у Твіттері, щоб залишатися у формі:
* Їжте менші порції їжі та щонайменше шість-сім невеликих прийомів їжі.
* Пийте багато води.
* Уникайте занадто багато крохмалю та вуглеводів, таких як білий хліб, макарони та рис. Вибирайте цільну пшеницю або цільне зерно та коричневий хліб.