Preston Noble’s Fitness 360 Nutrition
У Престона набагато більше, ніж у його вражаючих телят! Дотримуйтесь його програми харчування, щоб знайти баланс між душею та мізком.
Діти засвоюють свої перші звички від батьків. Вони їдять те, чим ви їх годуєте. На щастя для Престона Нобла, його мати Лорі була непохитною на кухні. Вони не їли на вулиці. Овочі були на кожній тарілці. Вона вселила в нього їстівне захоплення чистою їжею.
Preston Noble Fitness 360
Дивіться відео - 09:06
Тепер, коли він виріс у тренажерному звірі з телятами, від яких титани здригаються, Престон піклується про своїх. Він прокидається кожного понеділка вранці і готує їжу на тиждень. Він упаковує кожен прийом їжі і зберігає його. Він не вкладає цих чарівних овочів у кожну їжу, але дотримується дієти, яку схвалила б його мама.
"Якщо мені потрібно кудись поїхати, я просто поклав пару мішків у сумку і пішов", - говорить Ноубл. "Ходячи по ресторанах, я завжди вибираю те, що хочу, потім повертаюся і виключаю одне зі списку. Навіть якщо я цього дуже хочу, я можу обійтися без цього".
Іпомеї
Престон любить свою ранкову вівсяну кашу, звичайно, із захопленим білковим порошком та арахісовим/мигдальним маслом. Він не обманює, не хитається, за винятком, можливо, шматочка тут і там. Замість обдурювання їжі у нього є шпаргалки. У його раціоні все чисто: коричневий рис, яйця, нежирне м’ясо та овочі. Він знімає протягом семи прийомів їжі щодня.
Престон сказав, що він також приймає 5 г BCAA з кожним прийомом їжі, але це приходить із попередженням! Бачте, він бере звичайний порошок BCAA, тому смаку трохи не вистачає.
Філософія харчування Престона
"Ви будете виглядати як те, що ви їсте! Вам потрібно знайти дієту, яка найкраще підходить саме вам. Існує так багато різних типів дієт. Я обіцяю, що буде одна, яка буде працювати для вас, і ви будете любов! Дотримуйтесь цього, як тільки знайдете! Почніть з людей, на яких ви розраховуєте, які вас надихають та мотивують. Спершу попросіть їх про план дієти, перш ніж шукати якусь випадкову дієту, витягнуту з Інтернету ".
План харчування Престона
Ціле яйце
1 Калорії: 55
Жири: 4 г | Білок 4 г | Вуглеводи 343 мг