Приборкання впертої кишки; запор; s керівництво по знешкодженню; Чутлива кишка
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
У нього є своя рутина, яка не завжди може відповідати вашій. Тож якщо ви летите до Нью-Йорка на кілька днів, це вперто продовжуватиме будити вас у перші години.
Отож, ви намагаєтесь намовити це на висівки чи овес, або напій-два чорносливу або бурякового соку. Зневірившись, ти змушуєш його податись до Сенни або Лакседо або спробувати нову таблетку, яка перетворює кишечник на воду, але вона просто скаржиться з болем і здуттям живота - і, як це не соромно, може навіть просочитися і забруднити твій одяг неприємною запахом рідини . Якщо ви наполягаєте на показі того, хто відповідає, у вас буде битва на руках.
Тож спробуйте зрозуміти свою непокірну товсту кишку. Дозвольте мені взяти кілька хвилин, щоб пояснити, як я думаю, що це працює.
Тепер наука.
Більшості людей пощастило прийняти це як належне, але насправді дефекація - це досить складний бізнес, що включає інтеграцію свідомих і несвідомих фізіологічних механізмів, що опосередковують рух товстої кишки, наповнення прямої кишки та евакуацію фекалій.
Існує помітний добовий ритм діяльності товстої кишки. Протягом більшої частини дня протягом ночі товста кишка отримує залишки їжі з тонкого кишечника і змішує їх з трильйонами бактерій, що живуть у товстій кишці, дозволяючи ненасиченим поживним речовинам ферментувати і врятувати, залишаючи напівтверду пробку або неперетравлювану клітковина і бактерії. За ніч товста кишка заповнюється більше матеріалом. Потім, прокинувшись або незабаром після цього, товста кишка зазнає більш сильної форми скорочувальної діяльності. Потужні персистальтичні хвилі заносять дистальну низхідну частину товстої кишки, що рухає фекалії, як свиня через пітона, в пряму кишку. Пряма кишка функціонує як резервуар або контейнер, утримуючи фекалії до тих пір, поки не настане час для їх випуску. Надходження вмісту товстої кишки розтягує стінку прямої кишки як балон, стимулюючи датчики, що підвищують тонус прямої кишки, розслаблюють внутрішнє кільце анального сфінктера і викликають сильний свідомий потяг до дефакації.
Але ми територіальний вид. Ми не можемо просто дозволити товстій кишці зробити своє, скинути вантаж і йти далі, як корови чи вівці. Ми контролюємо, коли і де ми зберігаємо фекалії. Наша дефекація організовує пухку асоціацію нейронів у стовбурі мозку, яку іноді називають центром дефекації, але також включає важливий релейний та рефлекторний центр у нижньому відділі спинного мозку.
Навколо внутрішнього анального сфінктера знаходиться ще одне м’язове кільце, зовнішній анальний сфінктер, який знаходиться під свідомим контролем і запобігає ненавмисному виснаженню, поки не настане час і місце. Якщо умови не є належними, зовнішній сфінктер і зв’язаний з ним пуборекталіс м’яза стискають сфінктер і витягують аноректальний перехід вперед, щоб створити гострий кут, який перешкоджає проходженню твердого стільця приблизно так само, як різкий вигин на вузька дорога зупиняє тренера, який кружляє. Ці дії дозволять зберегти континенцію, коли пряма кишка розтягнута внаслідок надходження нової ваги фекалій, а також коли тиск у животі збільшується під час ходьби, розмови, сміху, кашлю або вставання зі стільця. Але якщо ситуація доречна, зовнішній сфінктер і пуборекталіс розслабляться і, трохи поштовхом живота, пряма кишка зробить своє.