Причини здоров’я для вживання гранатів пожирають кулінарні канали

Пов’язані з:

вживання

Руки, що тримає гранатові аріли у формі серця.

Насіння граната, формуючи серце в руках

Фото: olgaman

Пам’ятаєте, коли гранатовий сік з’явився на полицях, а також багато реклами про його надпотужність? Хоча гранатовий сік має похвальну користь для здоров’я (він може допомогти вгамувати ріст раку передміхурової залози, запобігти хворобам серця та поліпшити пам’ять), їсти гранатові арілоси може бути навіть краще. (FYI на жаргоні: Арілс - це насіння, інкапсульовані мішками соку, схожими на коштовності.) Насправді для всіх фруктів та овочів отримання цілої форми, як правило, краще соку, оскільки цілі фрукти упаковуються в ідеальні порції.

Вони багаті оздоровчими флаванолами. Флаваноли - це рослинні сполуки, які надають гранатовому соку та цілим плодам більшість його найбільш перспективних переваг для здоров’я (див. Вище: профілактика раку та серцевих захворювань, пам’ять).