Придбайте GOLO Metabolic Health Plan Метаболічні дієтичні таблетки GOLO для життя
Незалежно від того, чи це ваша перша дієта, чи остання, важливо знати, чому важливим є підтримка обмінного здоров’я та як це впливає на вашу вагу та загальний стан здоров’я. Що таке метаболічне здоров'я?
Хороший метаболічний стан здоров’я - це стан, при якому ваше тіло може підтримувати свою “задану точку”, тобто кількість жиру, яке зберігає ваше тіло, і енергія, яку ви спалюєте, збалансована.
Хороший метаболічний стан здоров’я призводить до менше накопичення жиру, вивільнення накопиченого жиру, мінімальних втрат м’язів або їх відсутність, а також здатності вашого організму перетворювати надлишки жиру та їжі в енергію. Як результат, ви можете підтримувати свою ідеальну вагу і залишатися здоровішими.
Що впливає на здоров’я метаболізму?
Обмін речовин
Метаболізм є частиною метаболічного здоров'я. Коли у вас здоровий, ефективний обмін речовин, ви можете легко підтримувати свою вагу.
Метаболізм включає процес перетравлення їжі, поглинання поживних речовин, перетворення цих поживних речовин в енергію та синтезу інших, необхідних організму для загального здоров'я.
Кілька факторів відіграють роль у тому, наскільки ефективним чи неефективним стає ваш метаболізм.
| Травлення та здатність поглинати та перетворювати поживні речовини в енергію | Оброблена їжа, дієтичні напої, коктейлі та батончики |
| Здатність організму синтезувати білки | Пропуск їжі або скорочення груп продуктів, таких як вуглеводи |
| Збалансовані гормони - зокрема інсулін, лептин і кортизол | Нежирні та нежирні дієтичні продукти |
| Скачки глюкози та інсуліну, спричинені незбалансованим харчуванням |
Якщо ваш метаболізм не здоровий, ваша природна «задана точка» стає дисфункціональною, і ви відчуваєте себе неконтрольованим.
Резистентність до інсуліну
Інсулін є одним з найважливіших гормонів у вашому організмі, оскільки він безпосередньо впливає на обмін речовин, збільшення ваги, старіння та загальний стан здоров’я.
Кожному потрібен хороший рівень інсуліну, щоб залишатися здоровим незалежно від віку. На ефективність інсуліну впливають незбалансовані дієти, які підвищують рівень глюкози та підвищують рівень інсуліну, внаслідок чого надлишок глюкози зберігається у вигляді жиру. Нездоровий рівень інсуліну призводить до інсулінорезистентності, переддіабету та діабету 2 типу та інших серйозних захворювань, включаючи хвороби серця та Альцгеймера.
Резистентність до інсуліну може також спричинити стрес і занепокоєння, викликати втому, голод і тягу, погану якість сну та інші симптоми, які зумовлюють емоційні рішення, такі як переїдання, запої та тяга до жирної їжі або продуктів з високим вмістом цукру.
Кілька показників інсулінорезистентності включають: надлишок жиру на животі, повільний обмін речовин, труднощі при втраті ваги, голод і тяга.