Приємного апетиту Оцініть любителів їжі 140 смачних, поживних рецептів, які спокушають вас повернутися

Перезавантажте свої харчові звички за допомогою надзвичайно популярного онлайн-плану Bon Appétit, який тепер розширений на цілий рік чотирма двотижневими сезонними планами та 140 рецептами. З передмовою Адама Рапопорта.

Очищення Bon Appétit, яке розпочалося як інтерактивний післясвятковий план, який робить акцент на домашній кухні та цілісних продуктах, тепер розширено на цілий рік. Усередині ти будеш плавником

Очищення Bon Appétit, яке розпочалося як інтерактивний післясвятковий план, який робить акцент на домашній кухні та цілісних продуктах, тепер розширено на цілий рік. Всередині ви знайдете чотири різні двотижневі плани очищення, по одному на кожен сезон, і 140 казкових рецептів, в яких використовуються свіжі, ароматні, необроблені інгредієнти. З високим вмістом фруктів, овочів та цільних зерен - без рафінованого борошна, дуже обмежених молочних та насичених жирів, майже без алкоголю чи кави (і невеликою порцією темного шоколаду!) - програма наголошує на їжі з увагою, контролі за розміром порції та приборкання пасовищних імпульсів. Порожні калорії замінюються наповнюючими багатими білком або клітковиною закусками.