Прийняття тривалої гарячої ванни може спалити стільки калорій, скільки 30 хвилин ходьби, згідно з наукою

Ви можете спалити до 130 калорій, просто замочивши в гарячій воді

прийняття

  • 10:31, 13 березня 2018 р
  • Оновлено: 10:48, 13 березня 2018 р

СВІТ, здається, переживає великий бум здоров'я - і тиск на надмірні фізичні вправи є скрізь.

Все, що ми справді хочемо зробити, - це взяти бомбу для ванни та зробити хороший довгий замок.

На щастя, виявляється, що купання насправді спалює таку ж кількість калорій, як 30-хвилинна прогулянка.

Це означає, що вам не потрібно турбуватися про те, що Netflix спостерігає за запоями та ніколи не потрапляє до спортзалу.

Це звучить нереально, але наукою доведено, що вам не потрібно виконувати напружене кардіо, коли замість цього ви можете бути у ванні.

У дослідженні, проведеному Університетом Лафборо, 14 чоловіків було відправлено на одногодинну їзду на велосипеді, а також отримано одногодинне замочування при температурі 40 ° С.

Дослідження показало, що велосипедна їзда, як і передбачалося, спалює більше калорій.