Припиніть підрахунок калорій назавжди на всю подорож

Чи вважаєте ви калорії, чи ніколи?

підрахунок

Я гарантую вам, що всі ми знаємо когось, хто пристрастився до підрахунку калорій і змусити його зупинитися може здатися практично неможливим.

Вони кілька разів були на "Вагах". А може, Дженні Крейг працювала на них.

Вони точно знають, скільки балів щось має, щоб вони знали, якою виною чи ні повинні почуватись наприкінці дня.

Сто калорій "пакет закусок" будь-хто?

Я б склав усі калорії в своїй голові, а потім наприкінці дня вирішив, чи був я хорошим чи поганим у той день.

Це було насправді не так весело.

Я не стукаю цих програм і знаю, що вони допомогли багатьом людям усвідомити свої харчові звички і, таким чином, отримати контроль над своєю вагою, але чи було це постійна зміна?

Чи це змінило їхню (чи вашу) систему вірувань чи спосіб роботи навколо їжі?

Сьогодні моя мета - звільнити лічильники калорій скрізь, починаючи від підключення їжі до математики та емоційної провини.

Тому що, коли ви отримуєте свободу навколо їжі, ви можете по-справжньому годувати себе, любити, поважати та цінувати своє тіло за надзвичайно чудовий шедевр, яким воно є.