Природне схуднення Віталія
Природне схуднення полягає у відмові від жироспалюючих таблеток та дієтичних примх на користь стійкого, здорового способу життя. Приймаючи звички здорового харчування та фізичних вправ, ви можете скинути кілограми, не потребуючи неприродних методів схуднення. Природна втрата ваги завжди є найкращим варіантом, оскільки результати можна краще підтримувати довгостроково порівняно із суворими та нереальними дієтами. Їжа та фізичні вправи є особистими для кожного, тому важливо знайти те, що вам підходить. Знайте, що на зміну дієти та способу життя може знадобитися кілька тижнів або навіть місяців. Важливо пам’ятати, що схуднення - це поступовий процес, з яким не слід поспішати.
Аналіз складу тіла
Перед початком подорожі для схуднення пройдіть повний аналіз складу тіла. Аналіз біоімпедансу може дати вам велике уявлення про стан вашого організму та загальний стан здоров’я. Всього за 15 хвилин оцінки стану здоров’я ви зможете дізнатись, як вимірювати жир у вашому тілі по відношенню до вашої нежирної маси тіла. Ви також можете дізнатись, наскільки токсичним є ваше тіло, скільки калорій ви спалюєте щодня, якщо п'єте достатньо води, спалюєте м’язи або жир, наскільки здорові ваші клітини та ваш реальний вік порівняно з хронологічним віком.
Оцінка гормону
Вага не завжди легко контролюється. Гормональний дисбаланс може мати прямий вплив на вашу вагу та вашу нездатність втратити жир, який оточує ваш середній відділ. Ви також можете відчувати інші ознаки гормонального дисбалансу, такі як здуття живота, сухість волосся та зниження розумової та фізичної енергії. Оцінка гормонів - один із найкращих способів аналізу рівня гормонів. Під час оцінки будуть виміряні такі ключові гормони, як прогестерон, естрадіол, тестостерон, гормони щитовидної залози та кортизол, щоб визначити, чи існує залежність між вашими гормонами та вагою.