Природні допоміжні засоби для схуднення
Сотні добавок для схуднення стверджують, що мають чудові переваги. Ми подивимось на більш авторитетні.
17 червня 2016 р. 16:15
Сотні добавок для схуднення стверджують, що мають чудові переваги. Ми подивимось на більш авторитетні.
Після того, як ви вирішите план харчування та фізичних вправ, є додаткові заходи, які ви можете вжити для активізації зусиль для зниження ваги. Трави та добавки можуть допомогти перетворити жир у м’язи, зменшити апетит та підвищити рівень енергії та витривалості. Багато трав посилюють ваш метаболізм і спокійний термогенез (метаболізм у стані спокою).
Лікар-травник Домінік Фінні каже, що найкращий час для схуднення - коли ви відпочиваєте. "Найефективніші програми для зниження ваги включають рослинні ліки з фізичними вправами. Мета полягає в тому, щоб підтримувати енергію енергійною протягом усього дня і ночі, навіть коли ви спите". Фітопрепарати можуть також допомогти у детоксикації печінки, травного тракту та кровотоку. Ми всі несемо від трьох до 10 кілограмів надлишку гнильної речовини в нашому шлунково-кишковому тракті, і трави допомагають це усунути ". Ми розглядаємо найпоширеніші добавки.
Чорний горіх
Чорний волоський горіх славиться своїми очисними властивостями. Це допомагає додати руху товстому кишечнику і усуває накопичення в кишечнику. Фітотерапевти класифікують його як в’яжучий засіб, оскільки він багатий таніном, який допомагає тонізувати організм.
Гуггульстерони
Гуггул протягом століть застосовувався в аюрведичній медицині для лікування різних захворювань. Він відомий тим, що збільшує дії щитовидної залози на активізацію обміну речовин, і він не містить стимуляторів. Дослідження показали, що він знижує рівень холестерину і може допомогти зменшити рівень жиру в організмі.
Гідроксилимонна кислота (HCA) використовується в індійській та тайській їжі як приправа. Він діє як пригнічувач апетиту і зупиняє перетворення вуглеводів у жир у печінці. Дослідження на тваринах показують, що HCA може зменшити вироблення жиру з 40 до 70 відсотків протягом 12 годин після їжі.
Блокатори вуглеводів
Вуглеводні блокатори містять екстракт білої квасолі, який перешкоджає альфа-амілазі, ферменту в організмі, який розщеплює вуглеводи. Вуглеводи виводяться до того, як потрапляють у кров. Фінні виступає за вживання хорошої суміші вуглеводів і білків, а не за використання блокаторів вуглеводів. "Ви швидко схуднете, але втрата ваги неможлива".