Природні способи знизити рівень цукру в крові після їжі та зупинити спайки - dLife

Вікторина-конспект

Завершено 0 із 10 питань

рівень

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10

Інформація

Ви, мабуть, знаєте, від яких речей рівень цукру в крові стрімко зростає - можливо, це макарони, апельсиновий сік, крупи або банан. Але іноді стає менш зрозумілим, що тягне рівень глюкози в іншому напрямку. Коли ви їсте їжу з високим вмістом вуглеводів, що ви виявили, що пом'якшує подальший стрибок? Які природні варіанти зниження рівня цукру в крові? Візьміть участь у цій вікторині та перевірте свої знання про Шипові пробки!

Ви вже виконували вікторину раніше. Отже, ви не можете запустити його знову.

Вікторина завантажується…

Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб розпочати вікторину.

Вам потрібно закінчити наступну вікторину, щоб розпочати цю вікторину:

Результати

Час минув

Ви отримали 0 з 0 правильно.

Категорії

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
1. Питання

Горіхи є здоровою частиною будь-якої дієти, як для всіх, так і для хворих на діабет. Горіхи упаковані в білок, клітковину та поживні речовини у невеликій упаковці. Включення горіхів у щоденний раціон знижує рівень холестерину, захищає від серцевих захворювань і навіть (принаймні у жінок) захищає від діабету. Які горіхи пропонують переваги цукру в крові?

Відповідь d.

Багато сортів горіхів є здоровим доповненням до дієти. З урахуванням діабету мигдаль, фісташки та арахіс мають що запропонувати. Вживання фісташок щодня знижує рівень холестерину та інших факторів ризику серцево-судинних захворювань у хворих на діабет.

Джерело

Del Gobo, L.C., Falk, M.C., Feldman, R., et al. «Вплив деревних горіхів на ліпіди крові, аполіпопротеїни та артеріальний тиск: систематичний огляд, мета-аналіз та відповідь на дозу 61 контрольованого випробування на втручання». Американський журнал клінічного харчування. 23 вересня 2015 р. Http://ajcn.nutrition.org/content/102/6/1347.abstract.

Sauder, K.A., McCrea, C.E., Ulbrecht, J.S., et al. «Вплив фісташок на ліпідний/ліпопротеїновий профіль, контроль глікемії, запалення та функцію ендотелію при цукровому діабеті 2 типу: рандомізоване дослідження». Обмін речовин. 21 липня 2015 р. Http://www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(15)00216-4/abstract.