Природні засоби від гіперактивного сечового міхура
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Якщо ви купуєте щось за посиланням на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює.
Як дізнатися, чи є у вас гіперактивний сечовий міхур?
Наявність надмірно активного сечового міхура (OAB) означає, що у сечовому міхурі є проблеми із нормальним зберіганням сечі. Загальні симптоми OAB включають:
- необхідність ходити в туалет частіше, ніж зазвичай
- неможливість утримувати сечу
- відчуває витік, коли потрібно помочитися (нетримання)
- потрібно помочитися кілька разів протягом ночі
З часом ці симптоми можуть впливати на ваше повсякденне життя. Вони можуть ускладнити планування поїздок, спричинити ненавмисні збої під час роботи або вплинути на якість вашого сну.
OAB може мати багато причин, включаючи зміни, пов'язані зі старінням, такі захворювання, як хвороба Паркінсона, непрохідність сечового міхура та слабкі тазові м'язи. Іноді причина невідома. OAB є дуже поширеним та лікувальним станом.
Насправді відомо, що декілька засобів, таких як трави, вправи та поведінкова терапія, допомагають управляти симптомами сечовипускання. Близько 70 відсотків жінок, які використовують ці методи, повідомляють, що задоволені результатами, повідомляє Harvard Health Blog.
Читайте далі, щоб дізнатись, як можна зміцнити надмірно активний сечовий міхур і зменшити відвідування ванної кімнати.
Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які рослинні добавки. Вони можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте, та спричинити непередбачені побічні ефекти.
Китайські рослинні суміші
Гоша-джинкі-ган (GJG) - це суміш з 10 традиційних китайських трав. Було проведено кілька досліджень з цією сумішшю трав, і дослідники виявили, що GJG інгібує сечовий міхур і значно покращує денну частоту. Люди, які приймали 7,5 міліграма GJG на день, також повідомляли про кращі результати за своїм Міжнародним показником симптомів простати (IPSS), який реєструє сечові симптоми.
Іншим китайським рослинним ліками є Хатімі-джіо-ган (ВІН). Він складається з восьми природних інгредієнтів, деякі з яких також містяться у GJG. Попередні дослідження показують, що ВІН може впливати на скорочення м’язів сечового міхура.
Ganoderma lucidum (GL)
Цей екстракт із Східної Азії, також відомий як гриб лінжі, використовується для лікування багатьох захворювань, включаючи гепатит, гіпертонію та рак. У рандомізованому дослідженні 50 чоловіків повідомили про кращі показники IPSS.
Це дослідження рекомендує 6 міліграм екстракту GL у чоловіків із симптомами нижніх сечових шляхів.
Кукурудзяний шовк (Zea mays)
Кукурудзяний шовк - це відходи вирощування кукурудзи. Країни від Китаю до Франції використовують це як традиційне ліки від багатьох недуг, включаючи мочіння в ліжку та подразнення сечового міхура. За даними Міжнародного товариства з питань континенції, це може допомогти у зміцненні та відновленні слизових оболонок у сечовивідних шляхах для запобігання нетримання.
Капсаїцин
Капсаїцин міститься в м’ясистій частині перцю Чилі, а не в насінні. Зазвичай він застосовується для лікування синдрому болю в малому тазу, який часто є симптомом ОАВ. Дослідження виявили, що пікова місткість сечового міхура зросла з 106 мілілітрів до 302 мілілітрів.
Побічні ефекти
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж випробовувати альтернативні засоби лікування ОАВ. Вони можуть спричинити небажані побічні ефекти. Обов’язково купуйте свої трави з надійного джерела. Трави з ненадійних джерел можуть бути забруднені, і багато хто не має стандартної дози. Багато трав недостатньо добре досліджені і не проходять процеси контролю якості чи випробування на людях, щоб довести свою ефективність.
Гарбузове насіння
Насіння гарбуза наповнені жирними кислотами омега-3, які мають протизапальні властивості. Одне дослідження показало, що олія гарбузового насіння покращує ненормальну функцію сечовипускання та зменшує симптоми ОАВ.