Природний рецепт смузі для набору ваги для дітей - ваша дитина; s Таблиця
Турбує вага вашої дитини? Спробуйте цей простий і здоровий рецепт смузі з високою калорійністю, спеціально розроблений для дітей. Жодних підроблених інгредієнтів, а також підказки, як змусити поглинати їстівних людей! Партнерські посилання, використані нижче.
Батьки часто турбуються, коли у них є дитина, яка є вимогливою до їжі ... По-перше, чи отримують вони всі необхідні поживні речовини? По-друге, чи отримують вони достатню кількість калорій для зростання?
Правду кажучи, деякі прискіпливі їдці та діти загалом не вживають достатньо калорій. Вони на дуже низькому процентилі на графіку зростання або навіть не на ньому.
Будучи ерготерапевтом, я підтримав багато сімей на моєму обсязі справ та в програмах Mealtime Works, які стикаються з цією проблемою. Я хочу поділитися з вами одним із моїх улюблених способів подарувати вам душевного спокою: спеціально розроблений смузі без рафінованого цукру, з високим вмістом корисних калорій і жиру, який, найімовірніше, буде прийнятий вибагливим людоїдом, їм 2 або 12 років.
Але моя дитина не буде пити смузі
Однією з проблем, пов’язаних із низьковажливими дітьми, є те, що вони борються із збільшенням ваги і є надзвичайно вибагливими. Або вони не мають чудових апетитів. Читаючи інструкції нижче, переконайтесь, що ви прочитали ці кроки. Багато роздумів задумано над інгредієнтами, текстурою, запахом та смаком, щоб дати вашій дитині найкращі шанси насправді випити цей смузі.
Ви помітите, що існують необов’язкові інгредієнти, які можуть спричинити або пропустити смузі залежно від унікальних уподобань вашої дитини.
І ви можете використовувати цей базовий рецепт для приготування фруктового морозива або подавати як чашу смузі!
Партнерські посилання, використані нижче. Перегляньте наше повне розкриття інформації.
Створення рецепту льстеца для легкого набору ваги для дітей
По-перше, вам знадобиться блендер, куля, емульсійний блендер або кухонний комбайн. Використовуйте найсильніше, що у вас є. Кілька років тому ми випустили Vitamix на день Amazon Prime, що було того варте, тому що я міг туди взути черевик, і це перетворило б його на гладке пюре.
Вибагливим їдцям не подобаються грудочки або будь-яка нерівномірна текстура. Все повинно бути подрібнено, принаймні спочатку.
Важливо перевірити наявність грудочок перед подачею. Якщо у вас немає чудового блендера, спробуйте спочатку пом’якшити свої інгредієнти на кілька секунд у мікрохвильовці, просто не дозволяйте їм нагріватися, тому що теплий смузі, мабуть, погано підійде.
Далі зберіть основні інгредієнти:
- 1/2 склянки цільножирного кокосового молока
- 1 напівстиглий банан (чим стигліший банан тим сильніший смак)
- 1/2 стиглого авокадо
- 1 ч. Ложка ванільного екстракту
Це прощаючий рецепт
Я вживаю кокосове молоко через непереносимість молока та чутливість. Крім того, так багато дітей, особливо прискіпливі їдці, споживають багато молочних продуктів протягом решти дня, і вони борються із проблемами запору. Кокосове молоко надходить у бідоні та наповнене великою кількістю корисних жирів. Не забудьте струсити банку перед тим, як відкрити її або перемішати все разом, оскільки жир підніметься доверху.