Пряне перемішування Смажений восьминіг w Овочі Рецепт SparkRecipes

пряне

  • Порцій на рецепт: 3
  • Сума на порцію
  • Калорії: 333,5
  • Загальний жир: 13,8 г.
  • Холестерин: 90,7 мг
  • Натрій: 1093,4 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 22,0 г.
  • Харчові волокна: 5,7 г.
  • Білок: 32,3 г.

Вступ

Інгредієнти

Восьминіг 1 фунт (кальмар може бути використаний як замінник)
1 склянка цибулини, нарізаної кубиками
2 перець чилі або халапеньо, нарізані на ухил
2 зелені цибулини, нарізані на ухил
1 склянка смужок кабачків
1/2 склянки моркви тонкими смужками
1 червоний або зелений перець, нарізаний довгими смужками

Інгредієнт рецепта - соус

1 склянка грибів, розрізаних на четвертинки (не обов'язково)
2 1/2 ст.л. кочуджанга (паста чилі)
2 ст. Ложки порошку чилі
1 ст. Ложка соєвого соусу
2 ст. Ложки кунжутного масла
1 ст. Ложка кунжутного насіння
2 ст. Ложки подрібненого часнику