Про Buzz Здорове харчування покладає тягар на ваші фінанси Є завод
Додати до списку Поділитися
TheBUZZ: Здорове харчування обтяжує ваші фінанси?
ЩО вони говорять
Нове дослідження виявляє, що вживання здорової їжі може коштувати додатково 380 доларів на рік.
ЩО МИ ЗНАЄМО
З цінами на все, що зростає, харчові долари розтягуються. На додачу до проблеми, економічні труднощі, які зазнають багато сімей, ще більше ускладнюють подавання їжі на стіл.
У новому дослідженні, опублікованому в Journal of Health Affairs *, вивчався економічний вплив дотримання дієтичних рекомендацій для американців 2010 року для дорослих у окрузі Кінг, штат Вашингтон. Дослідження припускає, що збільшення кількості калію у вашому раціоні додало б 380 доларів на рік до витрат на харчування середнього споживача! Тим часом щоразу, коли споживачі отримували на 1% більше щоденних калорій із насичених жирів та додавання цукру, їхні витрати на їжу значно зменшувались.
Хоча калорії від насичених жирів та доданого цукру зараз можуть дешевшати, згубні наслідки споживання великої кількості їжі з низьким вмістом поживних речовин та жиру можуть призвести до збільшення витрат на лікування в майбутньому. Отже, здорове харчування зараз може заощадити не тільки гроші, але й здоров’я!
У ці економічні труднощі оцініть свою кошик для покупок, щоб побачити, чи отримуєте ви найбільший поживний баланс за свої гроші. Це означає отримувати найбільше харчування за однакові гроші. Фрукти та овочі наповнені корисними сполуками, які є важливими для будь-якої дієти, і, всупереч поширеній думці, фрукти та овочі доступні за ціною!