Про діловий обід, оцінку калорій та остаточний калькулятор - Invictus Fenway

(Зверніть увагу на всіх, хто може стежити за цим блогом: нові публікації зазвичай не відображатимуться на головній сторінці ... натомість вони будуть знаходитися в маленькому слоті бічної панелі, посередині сторінки. Перевірте там!)

обід

Сьогодні був діловий обід. Місце, куди ми мали намір поїхати за їх чудовим салатом із курячого цезаря (без заправки), було закрите. Індійський фуршет був вибором замовника ... тож я зробив, що міг! Ні рису, ні наану (що було сумно), ні йогурту. Просто курка на грилі тандурі, у кількості.

Я не кажу, що рис і наан не були спокусливими. Вони були. І, я хотів чогось більшого, ніж цього - я хотів мати можливість повернутися сюди, вести блог про вибір рішень та наблизитись на крок до того, щоб дізнатись, які результати дає ця палео штука. Завжди є варіант, якщо я досить наполегливо дивлюсь. Вибір просто дотримуватися моїх намірів чи ні.

Що стосується вимірювання калорій/білка під час їжі - та інших, коли я не їжу, - я базую кількість на щедрому очному яблуці: великі порції, багато курки, і я припускаю, що це було приготовано з дурно жирними речами. Насправді, білок, ймовірно, був вищим, а калорії меншим, але я вірю в підрахунок щедрого (вищого) кінця. Для цього у мене є вагома причина: я не ідеальна.

Незалежно від того, що я роблю, якщо я взаємодію в реальному світі функціонально і соціально прийнятно - що навіть я вирішую робити час від часу - тоді я не обов'язково отримую список інгредієнтів і викидаю поштову шкалу використовувати на все, що я їм. Я можу управляти своїм вкладом і підтримувати повністю відмірене споживання, використовуючи заздалегідь упаковані продукти і дотримуючись продуктів із зазначеною харчовою інформацією, або зважуючи та попередньо готуючи все вдома. Це дійсні стратегії. Однак я все ще переживаю ситуації, коли волію вибрати їсти, ніж викидати посуд або чекати обіду і казати: "О, я з'їм, коли повернусь в офіс".