Про Google 15

Google 15 закликає вас виходити на вагу щодня, обчислюючи ковзне середнє з вашої щоденної ваги. Потім ми складаємо це середнє значення разом із вашою щоденною вагою та цільовою вагою, яку ви встановили - це дає вам краще уявлення про вашу тенденцію ваги, маскуючи більшу частину повсякденного шуму, який вносять відхилення у вазі води.

Якщо ви коли-небудь пробували схуднути, ви, безсумнівно, відчули хвилювання, потрапивши на ваги, побачивши, що з вчорашнього дня ви «скинули» два кілограми. На жаль, це, як правило, супроводжується депресією, що ви "набрали" три кілограми наступного дня. Неможливо щодня "худнути" відповідно до ваги ваги, тому в результаті більшість людей виховують ірраціональний (але цілком реальний) страх перед своїми масштабами і піднімаються лише, щоб отримати відгук про свої зусилля щодо схуднення щотижня або два.

Ваша точна вага ваги насправді не важлива, якщо вона "випереджає" тенденцію, на яку ви прагнете. Якщо ви намагаєтеся схуднути, ви хочете, щоб повсякденна вага ваги була нижче вашої ковзної середньої - зосередьтеся на своїй ковзній середній вазі, а не на вазі ваги! У прикладі праворуч зверніть увагу, що 4/10, схоже, користувач "набрав" три кілограми відповідно до ваги ваги, але ковзна середня просто вирівнялася. Але це не привід для паніки - вага наступного дня продовжив тенденцію до зниження.

Звичайно, великий секрет, якого ви ніколи не чуєте, полягає в тому, що найскладніше в схудненні - утримувати вагу після того, як ви її втратили. Google 15 зазвичай вважає вас такою на ворота поки ваша ковзна середня вага залишається в межах 2,5 фунтів від вашої цільової ваги. Тож не припиняйте його використовувати, як тільки ви встановите свою цільову вагу - вводьте свою вагу щодня, і це дасть вам раннє попередження, якщо ви почнете збирати кілограми!

Часті запитання

1. Чому Google 15 не дозволяє мені використовувати кілограми?
2. Як встановити Google 15?
3. Як я використовую Google 15?
4. Чому це називається "Google 15"?
5. Чи допоможе це мені схуднути на 15 фунтів на танці/побачення/весілля наступного місяця?
6. Скільки ваги я повинен змогти втратити за день?
7. Зачекай секунду, ти даєш мені медичну пораду?
8. Де ви зберігаєте мою інформацію?
9. Я ввів свою вагу, і мій графік є, гм, непросвітницьким. Що дає?
10. Де ви придумали ідею для Google 15?
11. У мене є ще одне запитання чи коментар. Де я можу надіслати відгук?

Чому Google 15 не дозволяє мені використовувати кілограми?

Оскільки Фітц - чудар, і не думав про переважну більшість країн світу, які використовують кілограми. Шукайте кілограм підтримки наприкінці листопада 2006 року.

Як встановити Google 15?

---