Про - Кеті; s Поживна цілісність
Протягом багатьох років, коли я багато робив і був хорошим другом, працівником та партнером, я насправді не знав, що хочу і що потрібно. Я прожив те, що було корисним життям, хорошим життям, але я не відчував глибокого зв’язку із собою.
Я пробував безліч різних дієт, духовних шляхів та підказок способу життя, але завжди впадав у відчуття занадто зайнятості, щоб справді насолоджуватися своїм життям.
Я багато підбирав себе - я робив щось не так, моє тіло було неправильного розміру, мені потрібно було більше працювати, бути кращою людиною ... Я відчував себе стриманим, стриманим, застряглим, пригніченим. Я знав, що мені потрібно змінитися, але не знав, як, і постійно повертався до старих зразків.
Потрібен був великий дзвінок для пробудження, щоб змусити мене послухати потребу повернутися додому до себе: Мені поставили діагноз ВПЛ високого ризику, рак до шийки матки.
Тепер мені справді довелося навчитися слухати, інакше моє життя могло бути поставлено на карту!
Тож я серйозно поставився до цілісних змін у здоров’ї, їжі, способі життя та духовних змінах, дійсно застосовуючи різні практики, яких я засвоїв за ці роки, і граючи з новими. Рік інтенсивної практики допоміг мені навчитися уважно слухати, що справді потрібно моїй тілі - навчитися гальмувати, повертатися всередину, надавати перевагу задоволенню та турботі про себе та відпочивати ...