Про те, скільки калорій спалюють дистанційні бігуни за день
Повідомити про тему
Параметри користувача
Якщо 140-кілограмовий бігун біжить 14 миль на добу, скільки каррі спалює за цілий день? В тому числі біг та повсякденне життя.
Якщо ви прокручуєте сторінку вниз, ігноруючи ціни, щоб хтось сказав вам, що їсти, ви можете підключити кілька значень і отримати приблизне уявлення. Уважно прочитайте інструкції, інакше ви отримаєте абсолютно фіктивну суму.
Згідно з деякою інформацією, яку я знайшов, це приблизно 100 калорій на милю для 150-кілограмового чоловіка. Чим більше ви важите і чим швидше ви запускаєте, тим більше калорій ви спалюєте, але це не має великої різниці, якщо ви не використовуєте змагальні зусилля або не наближаєтесь до них. Я знаю, що більшість джерел повідомлятимуть, що молоді чоловіки спалюють 2500-3000 калорій, навіть не бігаючи, і що біг додасть ще 800-2000 калорій на день, але я знаю, що я ніде не горю так близько, а мені 160, що біжить 70mpw. Я намагаюся схуднути і виявив, що не втрачаю вагу, якщо не з'їдаю менше 3000 калорій на день, і я досить активний навіть без бігу. У мене є друг, який, напевно, з’їдає 5000 калорій на день і він худий, тому це просто залежить.