Про Велоспорт і Велоспорт на жирі на тілі

Переможець Тур де Франс 2014 Вінченцо Нібалі зіткнувся з найжорсткішим ворогом не на дорогах, а за обіднім столом

жиру організмі

На початку Тур де Франс лікар команди Йоост де Месенір був усміхнений. "Вперше цього року я щасливий з Вінченцо", - сказав він. "Він нарешті схуд".

Де Масенір - скрудж, коли мова заходить про вагу та відсоток жиру в тілі його команди. І лише за кілька тижнів до цього, на перегонах з Дофінського критерію, він був помітно розчарований тим, що його зоряний вершник Вінченцо Нібалі все ще мав більше кілограма зайвого жиру. - Ах, Вінченцо слабкий до десертів, - пробурмотів він.

Упродовж "Дофіну" Нібалі побивав удар від найкращих суперників Кріса Фрума та Альберто Контадора. Коли вони напали на останні кілометри гір, він просто не міг слідувати.

Але з самого початку Тур де Франс він продемонстрував, що може не тільки слідувати за будь-яким гонщиком в гонці, але й атакувати і кидати змагання.

Де Масенір переконаний, що вага Нібалі була ключовим фактором.

"У Дофіні Нібалі було понад 7% жиру в організмі", - говорить він. «Я надіслав електронною поштою його тренеру Паоло Слонго, а також Олександру Вінокурову, нашому генеральному менеджеру, і категорично сказав, що Вінченцо просто не може бути конкурентоспроможним із такими хлопцями, як Кріс Фрум або Альберто Контадор, якщо він має 7% жиру в організмі. Це просто неможливо! "

Незважаючи на те, що Де Масенір каже, що кожен гонщик різний і що немає ідеального відношення м’язів до жиру, є певні межі. Наїзник на Тур де Франс, за його словами, повинен становити близько 6% або менше.

Де Масенір, який раніше працював у команді датського Saxo Bank (нині Tinkoff-Saxo), тісно співпрацював зі швейцарським вершником Фабіаном Канчелларою. "Фабіан мав приблизно 7,5% жиру в організмі під час класики, і він не мав проблем з перемогою в Турі Фландрії чи Париж-Рубе. У" Класиці "ви можете врятуватися трохи зайвою вагою. Але щоб бути конкурентоспроможним у в горах Тур де Франс ви повинні бути від 5% до 6% ". Це ледве більше жирової маси, ніж потрібно тілу Нібалі, щоб вижити. За даними Американської ради з фізичних вправ, "основний жир" - кількість, яка нам потрібна для регулювання температури тіла та захисту наших органів - становить приблизно 2–5% для чоловіків.