Пробіотики для здоров’я товстої кишки

Існує багато факторів, що впливають на розвиток раку товстої кишки. Генетика, маса тіла, рівень активності та вибір їжі відіграють важливу роль у здоров’ї нашої товстої кишки, а також у складі самої кишки. Трільйони крихітних мікробів, відомих як мікробіота (або бактерії кишечника), допомагають травленню, витягують енергію з їжі, формують імунітет, запобігають ожирінню та захищають від інфекції. Новіші дослідження показують, що флора кишечника може впливати на реплікацію генів усередині клітин, включаючи гени-супресори пухлини, що може вплинути на ризик раку товстої кишки.

кишки

Коли ви в оптимальному стані здоров’я, корисні бактерії становлять близько 90 відсотків вашої кишкової флори. Цей баланс може бути компенсований хворобою, стресом, неправильним харчуванням або такими ліками, як антибіотики. Протягом кількох днів курс антибіотиків може знищити більшу частину здорових бактерій у кишечнику. Коли співвідношення хороших бактерій до поганих порушується, це може призвести до запалення, шлунково-кишкового дистрессу, діареї, запору або ослаблення імунної системи.

Підтримувати баланс кишкових бактерій дуже делікатно. Живі мікроорганізми, які називаються пробіотиками, можуть бути корисними для встановлення здорового травлення та імунітету або відновлення колонії здорових кишкових бактерій. Пробіотики можуть допомогти полегшити синдром роздратованого кишечника (СРК), сприяти регулярності та запобігати зараженню та запаленню. Пробіотики також можуть сприяти відновленню корисних бактерій після вживання антибіотиків або підготовки кишечника до колоноскопії.