Проблеми з пам’яттю Що таке нормальне старіння, а що ні

Пам'ять і старіння

Пам'ять визначається як «сила або процес відтворення або згадування вивченого та збереженого» (Словник Мерріам-Вебстер). Наша здатність пам’ятати і згадувати своє минуле - це те, що пов’язує нас із родинами, друзями та громадою.

У міру старіння тонкі зміни в пам’яті відбуваються природним чином як частина процесу старіння. Однак іноді ці зміни відбуваються раніше, ніж передбачалося, або швидше, ніж очікувалося. Ці зміни часто залишаються непоміченими, але інколи можуть турбувати нас самих чи інших. Є ряд речей, які можуть спричинити проблеми з пам’яттю або погіршити звичайні вікові зміни. Наприклад, іноді зміни в пам’яті можуть бути пов’язані з побічним ефектом ліків або наявною проблемою здоров’я, що розвивається, або такою, що розвивається, такою як депресія, тривога, проблеми зі сном, хвороби серця, інфекції мозку, пухлина мозку, згустки крові, травма голови, щитовидна залоза хвороби, зневоднення або авітаміноз. Якщо це так, виявлення та лікування стану може покращити вашу пам’ять.

Однак, коли втрата пам'яті заважає нам виконувати повсякденні завдання та звичні нам ролі в житті, це стає проблемою здоров'я, яка потребує подальшої оцінки медичними працівниками.

Які проблеми з пам’яттю є частиною нормального старіння?

Просте забудькуватість („відсутні ключі”) та затримка чи уповільнення згадування імен, дат та подій можуть бути частиною нормального процесу старіння. Існує безліч процесів пам'яті, включаючи вивчення нової інформації, згадування інформації та розпізнавання знайомої інформації. Кожен із цих процесів може порушитися, що призведе до переживання забуття. Існують також різні типи пам'яті, на кожен з яких може по-різному впливати нормальне старіння, як показано нижче.

Збережені функції пам’яті

Віддалена пам'ять (можливість запам'ятовувати події років тому)
Процедурна пам'ять (виконання завдань)
Семантичне згадування (загальні знання)

Зниження функцій пам'яті

Вивчення нової інформації
Згадування нової інформації (довше потрібно, щоб дізнатися щось нове та згадати її)

Які ще когнітивні зміни відбуваються при нормальному старінні?

На мову скромно впливає нормальне старіння. Мова - це "слова, їх вимова та способи їх використання в поєднанні для розуміння".
Розуміння мови (розуміння мовних правил), як правило, зберігається, як і лексика (семантична пам’ять) та синтаксис (спосіб укладання слів).
Проблеми із запам'ятовуванням імен та пошуком слів у розмовах ("кінчик язика") є дуже поширеними явищами, і це також може вплинути на словесне вільне спілкування ("вилучення слів" займає більше часу)
Хоча словесний інтелект (словниковий запас) залишається незмінним зі старінням, швидкість обробки інформації поступово сповільнюється (наприклад, навички вирішення проблем).
Виконавчі функції (планування, абстрактне мислення) залишаються звичайними для повсякденних завдань, але сповільнюються, коли стикаються з новими завданнями або розділеною увагою (“багатозадачність”).
Уповільнення швидкості когнітивної обробки та часу реакції («удари про зумер») відбуваються зі старінням.