Продукт продуктів
Коли 13 січня 2014 року «Be Young Total Health» продовжив свій 60-денний виклик у зниженні ваги, Бен Гудчайлд та його дружина Сабріна з Бренсона, штат Міссурі, почули заклик. Нещодавно звільнившись з успішної кар’єри в хіропрактиці та мережевому маркетингу, коли його молодший син незабаром переїхав з дому, Бен мав ідеальну можливість змінити своє життя.
Це відвідування тренера з питань схуднення на щорічному з’їзді «Будь молодим» 2013 року, що справді надихнуло його. Він уже був зосереджений на втраті ваги, перш ніж 60-денний виклик дав йому 1000 доларів приводу всерйоз. Він застосував методичний підхід до зміни своїх звичок і виявив, що програма працює точно так, як було окреслено.
Всього за 60 днів Бен Гудчайльд та його дружина Сабріна схудли разом 56 кілограмів за допомогою продуктів Be Young’s та програми схуднення. На 32 кілограми легше, Бен став переможцем 60-денного змагання. А ще краще - на сьогодні він зберіг загальну втрату в 39 фунтів, дотримуючись змін у способі життя, які значно покращили його енергію та світогляд.
Як і багато хто з нас, Бен був у формі, коли був молодшим. У середній школі він займався спортом та бігав доріжки, але його здоров'я було відсунуто на другий план, коли він почав аспірантуру. Раптом у нього було щотижня на уроках майже 40 годин разом із домашніми завданнями та навчанням. Час, який він колись займався фізичними навантаженнями, просто зник.
Незважаючи на те, що швидкий шлях окупився - він був практикуючим хіропрактором усього 25 років, - він уже був на шляху до стресового та низькоактивного життя, яке так багато хто з нас знає. Довгі години та важка вуглеводна дієта наздогнали його протягом наступних двох десятиліть.
На той час, коли він зрозумів, що йому потрібні зміни, Бен важив на 70 кілограмів і наближався до 50. Вагою в 257 фунтів, він відчував млявість і втому. Його тиск теж піднімався. Найнеспокійливіше, він помітив, що його реакція на зцілення була повільнішою, ніж мала б бути. Поріз, який повинен був зажити кілька днів, щоб зажити, зайняв кілька тижнів. Хоча у нього не було серйозних симптомів, він знав, що це ранні показники довгострокових проблем зі здоров'ям. У своїй практиці він бачив вплив боротьби пацієнтів з діабетом, хворобами серця та ожирінням, що змінює життя. Він знав, що вони з Сабріною не хочуть, щоб погане самопочуття руйнувало їх пенсійні плани, тому він вжив заходів.
Щоб розпочати виклик, Бен і Сабріна пройшли тест доктора Уайтинга з управління вагою, щоб визначити тип метаболізму. Вони відразу ж оцінили велику кількість інформації про вплив вуглеводів на обмін речовин. Бен виявив, що він чутливий до вуглеводів, а це означає, що йому доведеться обмежити свій раціон до 1200 калорій, щодня даючи лише 40 грамів вуглеводів. Тест Сабріни як стійкості до вуглеводів, що поставило перед нею споживання вдвічі менше вуглеводів, незважаючи на боротьбу з періодичною тягою.
Перш за все, їм довелося вирізати непотріб. Солодощі та рафінований цукор, порожні калорії, такі як картопляні чіпси та важкі вуглеводні закуски, просто повинні були піти. Вони буквально прибирали свою комору, відкидаючи кожну можливу спокусу.
"Ми кидаємо холодну індичку", - каже він з гордістю. "Якщо це було нездорово, воно або потрапило в смітник, або ми передали його нашому 18-річному сину і сказали, що воно не може виходити з його кімнати". Він визнає, що їхня нова дієта була зміною. Вимоги були досить обмежувальними. Однак він був здивований тим, наскільки легко було суттєво змінити схему харчування, коли вони були віддані цій програмі.
"Ми не зайняли багато часу, щоб увійти в досить зручну рутину", - пояснює він. За допомогою щоденника Бен зміг відстежити зміни, які вони вносили, стратегії, що працювали, а також їхні успіхи. Він зміг зауважити, що його перші 10 кілограмів сходили за перший тиждень. Потім він мав плато під час канікул, але знову розпочав роботу із 60-денним викликом. Він помітив, що його вага сходив по сходах тиждень за тижнем. Його тіло скидало вагу кожні 7-10 днів, потім плато. Щоденник та календар допомагали йому залишатися вмотивованим та на шляху.
Під час 60-денного виклику Бен і Сабріна прокидалися щоранку, випиваючи чашку трав'яного чаю, склянку Масаджі та добавки NutriSmart, рекомендовані в їх індивідуальних профілях схуднення. Потім вони поділилися багатим на білок сніданком з яйцями, ковбасою та/або беконом. Який смачний і ситний спосіб розпочати кожен день!