Продукти для детоксикації свинцю - продукти, які борються з отруєнням свинцем
PDF цього файлу
Продукти для свинцевої детоксикації
Це алфавітний перелік продуктів, багатих поживними речовинами, які борються з отруєнням свинцем, та перелік того, як ці поживні речовини допомагають боротися з отруєнням свинцем.
Зібрано Елізабет О’Брайен за сприяння Swetha Lingala (14 лютого 2015 р.), Що включає дослідження робочого столу Роберта Тейлора для The LEAD Group Inc та іншу інформацію з інформаційних бюлетенів: Поживні речовини, що зменшують отруєння свинцем та живлення заліза та токсичність свинцю. Фотограф: Кетрін Свіні, а також вибрана інформація з книги: "Чисто, зелено і худорляво: позбудьтеся токсинів" доктора Вальтера Крінніона, Джона Вайлі і синів Inc, Хобокен, Нью-Джерсі 2010.
Лікар-натуропат, доктор Вальтер Крінніон настійно рекомендує вживати органічну їжу, щоб припинити додавати токсичні сільськогосподарські хімікати у свій організм, і, коли це можливо, купувати місцеві органічні продукти. Якщо ваша органічна їжа переміщується по всій країні або по всьому світу до вас, по дорозі в повітря викидається ціла кількість дизельних вихлопних газів.
Продукти, які борються з отруєнням свинцем
Анчоус (багатий кальцієм)
Насіння анісу (кріп) (багате кальцієм)
Яблучний соус (багатий залізом, якщо готувати в залізному посуді)
Яблука (зменшують переробку токсичних речовин в організмі і багаті пектином)
Дитячий стручковий (багатий вітаміном С)
Банановий стручок/банановий перець у США (багатий вітаміном С та каротиноїдами)
Квасоля (багата на вітамін В1/тіамін)
Яловичина (багата цинком)
Ожина (зменшує переробку токсичних речовин в організмі)
Чорна смородина (багата вітаміном С)
Сир синій (багатий цинком)
Насіння Бок Чой (мак кунжутний) (багатий кальцієм)
Брокколі (багата кальцієм, вітаміном С та каротиноїдами)
Брюссельська капуста (багата вітаміном С)
Капуста (багата кальцієм)
Стручковий стручок (болгарський або банановий перець в США) (багатий вітаміном С і каротиноїдами, багатий залізом, якщо готувати його в залізному посуді)
Кешью (багатий цинком)
Цвітна капуста (помірно багата вітаміном С)
Сир (багатий кальцієм)
Вишні (зменшують переробку токсичних речовин в організмі)
Китайська капуста (багата кальцієм)
Китайський шпинат/амарант (багатий кальцієм)
Цитрусова шкірка * (надзвичайно багата пектином)
Какао (багате цинком)
Коріандр (багатий кальцієм)
Кукурудзяне борошно (багате залізом, якщо готувати в залізному горщику)
Краб (багатий цинком)
Фініки (багаті цинком)
Кріп (багатий кальцієм і помірно багатий вітаміном С)
Яєчні жовтки (дещо багаті вітаміном D)
Яйця (багаті цинком)
Фейхоа/ананасовий гуава (багатий вітаміном С і каротиноїдами)
Риба (багата вітаміном D)
Грейпфрут (помірно багатий вітаміном С)
Шкірка грейпфрута * (надзвичайно багата пектином)
Зелений чай (підтримує печінку при очищенні токсиків з крові)
Гуава (багата вітаміном С і каротиноїдами)
Пікша (багата вітаміном D)
Хрін (багатий вітаміном С)
Лайм Каффір/Лакрум Макруд (помірно багатий вітаміном С)
Капуста (багата кальцієм, вітаміном С та каротиноїдами)
Фрукти ківі (багаті вітаміном С та каротиноїдами)
Кольрабі (цибулини) (помірно багатий вітаміном С)
Листя кольрабі (помірно багаті вітаміном С)
Лимон (помірно багатий вітаміном С)
Лимонна шкірка * (надзвичайно багата пектином)
Сочевиця (багата на вітамін В1/тіамін)
Лайм (помірно багатий вітаміном С)
Лляне насіння (багате цинком)
Печінка (дещо багата вітаміном D)
Лічі (помірно багатий вітаміном С)
Мармеладна шкірка * (надзвичайно багата пектином)
Дині (зменшують переробку токсичних речовин в організмі)
Молоко (багате на вітамін В1/тіамін та кальцій, багате залізом, якщо готувати в залізному посуді)
Міло (багатий вітаміном B1/тіаміном)
Гриби, вирощені під ультрафіолетовим світлом - поки що недоступні (багаті вітаміном D).
Зелень гірчиці (багата кальцієм і вітаміном С)