Продукти для печінки 10 продуктів для здорової та чистої печінки HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Думайте про свою печінку як про власну особисту систему фільтрації: всмоктуйте погане, а випльовуйте хороше.
"Печінка виконує багато важливих функцій, які підтримують людину здоровою. Вона виводить шкідливі речовини з крові та допомагає перетравлювати їжу", - говорить цілісний дієтолог Гермеет Сурі з Міссісоги, штат Онт.
Печінка, вага якої в середньому три кілограми, - це гумовий і червонувато-коричневий орган, який сидить праворуч від живота, повідомляє WebMD.com.
Функціонуюча печінка працює як орган, що спалює жир у нашому тілі: вона перетворює поживні речовини з їжею, яку ми їмо, на необхідні компоненти крові, зберігаючи вітаміни та мінерали та виробляючи білки та ферменти для підтримки гормонального балансу в нашому тілі, каже Сурі. Наші печінки також допомагають нашій імунній системі боротися з інфекціями, виводити бактерії з крові та виробляти жовч, яка необхідна для перетравлення їжі.
Проблеми з печінкою можуть передаватися у спадок або можуть виникати, якщо ваше тіло заражене будь-якими вірусами чи шкідливими хімічними речовинами, повідомляє The Mayo Clinic. Неправильне лікування печінки може підвищити ризик ожиріння, серцево-судинних захворювань, хронічної втоми, головного болю, проблем з травленням, алергії та багатьох інших захворювань, каже Сурі.
"Хоча імунна система захищає наш організм від багатьох небезпек, саме печінка захищає імунну систему від перевантаження", - говорить він.