Продукти для схуднення; Хвороби серця Техаський інститут серця

Надмірна вага може значно збільшити ризик серцевих захворювань. Отже, як ви контролюєте свою вагу, як ніколи важливо. З усією ажіотажем про засоби для схуднення на телевізорі, в Інтернеті та навіть в оздоровчих клініках легко проковтнути думку, що таблетка для схуднення може бути вашою відповіддю.

Це просто не так. Насправді таблетки для схуднення можуть збільшити ризик серцевого нападу та інсульту.

Більшість безрецептурних засобів для схуднення, включаючи таблетки для схуднення, не працюють. Деякі з них можуть бути небезпечними, а більшість з них не проходили суворих випробувань на безпеку. Доведено, що навіть затверджений FDA препарат для схуднення «Меридія» значно підвищує ризик серцевого нападу та інсульту, хоча, як не дивно, більшості людей, які його приймали, не приносить користі для схуднення. [Посилання на статтю New York Times.]

Тож як не продукти для схуднення - схвалені FDA чи ні - як схуднути? Словом, скорочуючи калорії. Так, це може бути складно, адже якщо у вас надмірна вага, швидше за все, вам доведеться змінити спосіб життя. Я знаю, що це можна зробити. Я постійно бачу пацієнтів, які це доводять. Ось три:

---