Продукти для схуднення та детоксикуючий рецепт чаю

Дієтолог знаменитості Крістін Аванті пробувала нескінченний потік невдалих дієт, поки дієтолог не змінив її життя.

Робін Шенкс Оновлено 22 лютого 2014 р

Крістін Аванті - сертифікований дієтолог, автор Худі курчата їдять справжню їжу, класичний французький шеф-кухар і співведучий Food Network's Товстий кухар. Вона була експертом з питань харчування/кулінарії в Голлівуді для таких знаменитостей, як Джуліана Ранчич, Пола Абдул та Челсі Хендлер.

Її любовний зв’язок з їжею розпочався ще в дитинстві, коли вона жила на ранчо в Каліфорнії разом із бабусею та дідусем.

Наприкінці 20-х років, коли дідусь Крістін помер, вона почала вживати їжу як антидепресант. За шість тижнів вона набрала 30 кілограмів. Після нескінченного потоку невдалих дієт Крістін зустріла дієтолога, який навчив її відмовлятися від дієт і їсти справжню їжу - фактично змінивши її життя.

детоксикуючий

Крістін Аванті, худі курчата їдять справжню їжу

З тих пір Крістін консультувала понад 1000 клієнтів, які спільно втратили понад 10 000 фунтів.

Нещодавно ми мали можливість поговорити з дієтологом із Лос-Анджелеса про те, як ми можемо харчуватися здорово, не постійно опиняючись у черзі на салатний бар.

Вона ділиться дев’ятьма своїми улюбленими та рецептом чаю, яким вона присягає, нижче:

1. Артишок
Артишоки містять інулін - тип вуглеводів, який, як було показано, знижує рівень гормону голоду грелін.

2. Кайенський перець
Кайенський перець нагріває тіло і, як вважають, збільшує обмін речовин. Подібним ефектом володіє перець чилі.

3. Кориця
За даними USDA, споживання ¼ чайної ложки кориці з їжею допомагає організму в 20 разів швидше метаболізувати цукор і знижує рівень цукру в крові.

4. Імбир
Імбир посилює почуття ситості, а також зігріває тіло.

5. Морські водорості
Властивість морських водоростей, яка допомагає нам схуднути, - це альгінат, який вистилає стінки травної системи та запобігає проникненню харчових жирів через.