Профілактика раку смузі з чорничної брокколі

Цей смузі із чорниці та брокколі наповнений раком, що запобігає виникненню суперпродуктів.

Ви можете побачити смак сирої брокколі трохи помітнішим у цьому смузі, але він все ще має прекрасний солодкий післясмак.

Це чудово для людей, яким потрібен значний приплив енергії, а також для вживання зелені людям, які просто не будуть їсти їх у будь-якій іншій формі.

Цей смузі з брокколі містить сиру брокколі, яку важко переносити, якщо їсти її в природному стані.

Вам набагато краще їсти зелень в сирому вигляді, оскільки поживні речовини та антиоксиданти не будуть руйнуватися від спеки.

Переваги цього смузі з брокколі

Брокколі дуже багатий кальцієм і легко засвоюється, що корисно для людей на дієті без молочних продуктів для запобігання остеопорозу.

Брокколі також пов’язують із наданням користі для здоров’я при цукровому діабеті, злоякісних пухлинах, раку шлунка, товстої кишки та легенів, серцевих захворюваннях, артритах, і, як кажуть, це проти старіння.

Що ще краще - брокколі можна легко знайти у більшості магазинів.

Цей смузі є надзвичайно ситним і буде тримати вас надовго, але якщо ви віддаєте перевагу вживати менше калорій, то розріжте кількість на 4 порції замість 2 і скоротіть кількість калорій навпіл.

Смузі з чорничної брокколі: запобігання раку

БЕЗКОШТОВНО ПЛАСТИЙ ПАКЕТ ДЛЯ ВАСИ

На обмежений час захопіть свій БЕЗКОШТОВНИЙ смузі коктейлів на 260 сторінок, щоб ви могли:

* S відкиньте свою зайву вагу без тяги

* Потройте рівень енергії без кави

* Отримайте сяючу, чисту шкіру природно

5 із 3 відгуків

Цей смузі із чорниці та брокколі наповнений раком, що запобігає виникненню суперпродуктів. Ідеальний спосіб отримати сиру брокколі повною поживних речовин.

• Автор: Кетрін Кайл
• Час підготовки: 5 хвилин
• Загальний час: 5 хвилин
• Урожайність: 2 порції 1 x
• Категорія: Смузі інгредієнти
• Метод: Блендер
• Кухня: Напій

Інгредієнти

• 1 чашка води
• 1 чашка молока без молока (Подобається це)
• 1 чашка чорниці
• 1 банан
• 1 чашка брокколі
• 1 чашка вівса (використовуйте сиру вівсяну крупу, якщо дотримуєтесь дієти з сирої їжі) (Подобається це)
• 2 столові ложки насіння соняшнику (Подобається це)
• ½ Кубок Ізюм (або будь-який інший інші сухофрукти)

Інструкції

Змішайте інгредієнти в наступному порядку:

1. Суміші сухих інгредієнтів та рідини спочатку перемішайте на короткий час
2. Перемішайте зелень далі протягом короткого часу (якщо використовується)
3. Змішайте фрукти та решту інгредієнтів до однорідності (або такої гладкості, як дозволить ваш блендер). Високошвидкісні блендери може знадобитися 2 хвилини для Green Thickie, менш потужним блендерам може знадобитися набагато більше, іноді 5-10 хвилин)

---