Профілактика розладів вух, носа та горла
Джон Кер'ю, доктор медичних наук, має сертифікат ради з отоларингології та є допоміжним доцентом Медичного центру університету Нью-Йорка.
Існує багато способів запобігти ЛОР-порушенням, хоча це не завжди можливо, як у випадку вроджених станів. Однак численні ЛОР-розлади можна запобігти або принаймні зменшити їх частоту. Ось кілька речей, які ви можете зробити для запобігання ЛОР-розладів. Часте миття рук - це найважливіше, що ви можете зробити, щоб запобігти зараженню. Уникайте контакту з хворобами та дотримуйтесь гігієни, наприклад, закривайте рот під час кашлю та залишайтеся вдома, коли хворієте. Оскільки важко навчити маленьких дітей правильній гігієні, у малюків, які відвідують дитячий садок чи дошкільний заклад, підвищений ризик розвитку хронічних ЛОР-розладів.
Запобігання зараження вух
Вушні інфекції - загальні ЛОР-порушення. Вони виникають, коли мікроби потрапляють у вухо і потрапляють там у пастку. Через їх інфекційну природу є багато речей, які ви можете зробити, щоб запобігти запаленню вуха. Однак деякі успадковані риси роблять деяких людей, особливо дітей, більш схильними до вушних інфекцій. Ось список способів запобігання вушних інфекцій:
- Уникайте впливу сигаретного диму.
- Виявлення та лікування алергії.
- Оновлюйте щеплення вашої дитини.
- Не видаляйте вушну сірку, якщо це не запропонує вам лікар.
Запобігання інфекціям пазухи
Зараження пазухи відбувається, коли мікроби потрапляють в одну з порожнистих порожнин черепа, що оточує очі та ніс. Синусова інфекція може відчувати себе дуже сильною застудою, яка не проходить після звичайних 2 - 3 тижнів. Ось кілька способів, як ви можете захиститися.