Профілактика та лікування хвороби Крона
Основи хвороби Крона
Хвороба Крона - це запалення травного тракту. Це може відбуватися де завгодно від рота до заднього проходу. Симптоми варіюються від однієї людини до іншої, але вони часто можуть включати відчуття втоми та наявність:
- діарея
- біль у животі
- нудота
- лихоманка
- зміни ваги
Медичні експерти не знають, що викликає хворобу Крона, хто, найімовірніше, захворіє на неї, і що ви можете зробити, щоб запобігти хворобі. Поки не буде зроблено більше відкриттів, ви можете вжити заходів, які можуть вам допомогти:
- зменшити ризик спалаху
- управляти симптомами
- зменшити ймовірність посилення дискомфорту
Для людей, хворих на Крона, не існує універсального плану дієти. Однак дотримання кількох загальних дієтичних правил може допомогти більшості людей, які страждають на це захворювання:
Уникайте проблемних продуктів
Дізнайтеся, які продукти харчування та напої можуть погіршити ваші симптоми. Це особливо актуально під час спалахів. Уникнення продуктів, які в минулому створювали вам проблеми, може допомогти зменшити симптоми у майбутньому.
Ви не впевнені, які продукти сприяють вашим симптомам? Ведіть щоденник їжі та відстежуйте, що ви їсте, як почуваєтесь від кожної їжі, і якщо виключення цієї їжі з вашого раціону зменшує ваші симптоми. Швидше за все, ви зможете визначити проблемні продукти. Виключіть ці продукти зі свого раціону. Якщо ваші симптоми зменшуються, ви виявили продукти, що викликають шкоду. Деякі з найпоширеніших продуктів, які погіршують симптоми, включають:
- вуглеводи
- молочні
- їжа з високим вмістом клітковини
- їжа з низьким вмістом клітковини
Багато лікарів пропонують використовувати елімінаційну дієту, при якій ви вилучаєте з раціону певні види продуктів, а потім повільно додаєте їх по черзі, щоб з’ясувати, що викликає ваші симптоми.