Програма профілактики діабету (DPP)
Про ДПП
Якщо ви ризикуєте діабетом 2 типу або маєте переддіабет, ви можете вжити заходів для його зміни. Програма профілактики діабету - це національна програма, яка доступна тут, у штаті Массачусетс, у місцевих організаціях чи центрах охорони здоров’я! Ця річна групова програма може допомогти вам змінити спосіб життя, щоб зменшити свою вагу та зменшити ризик розвитку діабету 2 типу.
Які переваги програми профілактики діабету?
Програмою керує навчений тренер із способу життя, який допоможе вам засвоїти здорові звички та мотивуватиме вас на довгострокові зміни! У групах з 8-15 осіб протягом усієї програми ви дізнаєтесь.
- Шляхи поліпшення раціону - і дотримуйтесь його!
- Як додати більше фізичної активності у свій день
- Як боротися зі стресом
- Поради щодо здорового вибору
- Групова підтримка внесення змін!
«Програма профілактики діабету надала мені інструменти, які мені потрібні для підтримання здорового способу життя. Завдяки підтримці членів групи та керівника нашої групи я зміг зробити кращий вибір їжі, зменшити свою вагу та збільшити свою діяльність. Я почуваюся мотивованим і готовим продовжити свою подорож. Я зміг досягти своєї мети щодо схуднення. В результаті втрати ваги я відчуваю себе здоровішим, маю змогу придбати новий одяг, і я відчуваю себе краще. Щотижневі уроки допомогли мені включити інструменти у свій розпорядок дня, і я почуваюся чудово. Я б рекомендував цю програму всім, хто хотів би дізнатись більше про діабет і зробити кращий вибір для здорового життя ".
Патріс - Нью-Бедфорд, Массачусетс