Програма профілактики діабету від чайника Морена - YMCA - Інсайдер округу Вашингтон

Вест-Бенд, Вісконсин - The Програма запобігання діабету від YMCA від Kettle Moraine допомагає дорослим з високим ризиком розвитку діабету 2 типу приймати і підтримувати здоровий спосіб життя, харчуючись здоровіше, збільшуючи фізичну активність та втрачаючи невелику вагу, щоб зменшити їх шанси на розвиток захворювання.

ymca

Дослідження Національних інститутів охорони здоров’я показали, що такі програми, як Програма профілактики діабету YMCA, можуть зменшити кількість нових випадків діабету 2 типу на 58% та 71% у дорослих старше 60 років.

ПРО ПРОГРАМУ
В умовах класу навчений тренер із способу життя допоможе невеликій групі учасників дізнатись про більш здорове харчування, фізичну активність та інші зміни поведінки протягом 25 занять. Річна програма складається з 16 сесій щотижня та трьох сесій щотижня протягом перших шести місяців, а потім 6 місяців у другій половині місяця.

Цілі програми:
 Зменшити масу тіла на 7%
 Збільште фізичну активність до 150 хвилин на тиждень

ХТО МОЖЕ УЧАСТИ?
Учасники, які претендують на участь у програмі, повинні мати принаймні 18 років, зайву вагу (ІМТ> 25) * і високий ризик розвитку діабету 2 типу, що підтверджується підтверджувальним показником крові † або клінічним діагнозом гестаційного діабету (ГДМ) під час попередньої вагітності. . Якщо значення крові або діагноз відсутні, для зарахування може бути використаний кваліфікаційний бал ризику.

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА
Учасники отримають зошит, який містить робочі аркуші та роздатковий матеріал для використання у кожному із сеансів втручання у спосіб життя. Учасники також отримуватимуть щотижневий журнал та матимуть запит відстежувати їх харчування та фізичну активність під час програми.