Промивання солоною водою Як безпечно очищати воду від солоної води
На думку тих, хто віддає перевагу припливам солоної води, токсини, які потрапляють в товсту кишку під час голодування, виводяться з організму повністю через промивання солоною водою. Однак можливі ризики: дегідратація, м’язові спазми, судоми, проблеми із серцем, оніміння та інші небезпечні ситуації. Перед спробою промити солоною водою слід проконсультуватися з лікарем.
Що таке очищення солоною водою?
Приплив солоної води відбувається, коли людина п’є поєднання теплої води та нейодованої солі. Ця суміш має проносний ефект і є методом лікування запору та здуття живота. Він також використовується для детоксикації товстої кишки під час швидкого чи іншого виду очищення.
Очищення солоною водою набуло популярності протягом останніх 10-15 років. Спочатку вони були розроблені для підготовки до "головного очищення", що забезпечує швидкий рідинний сік. Сьогодні багато хто проводить очищення солоною водою, щоб спеціально допомогти природній детоксикації організму, а системи відходів працюють ефективніше. Вважається, що випорожнення кишечника, спричинене очищенням солоної води, виводить токсини, паразитів та інші частинки, які потрапили в пастку або потрапили в товсту кишку. Багато хто вважає, що очищення солоною водою допомагає людині почуватися менш млявою, обтяженою та легшою в цілому.
Ефекти очищення товстої кишки солоною водою
Ефекти очищення солоною водою були предметом багатьох досліджень:
Дослідження щодо впливу промивання солоною водою на колоноскопію показало, що результати очищення були порівнянні з пацієнтами, яким дали комерційний розчин поліетиленгліколю. У дослідженні також відзначено, що солі досягли чудового очищення кишечника з "прийнятною переносимістю та мінімальними зрушеннями електролітів". Дослідники завершили дослідження, зазначивши, що як пацієнти, так і ендоскопісти повинні бути задоволені використанням солоної води, що очищає замість традиційних застосувань. [1]
Припливи солоною водою відіграють вирішальну роль у Шанкха Пракшалана, що в перекладі означає «очищення кабінету». Шанкха Пракшалана - це давня практика йоги, де вживають солону воду, відразу ж виконуючи різні рухи для стимулювання спорожнення кишечника. На додаток до очищення шлунково-кишкового тракту, древня практика йоги забезпечувала психологічний поштовх та відчуття омолодження. [2]
Солона вода та запор
Запор - це протилежність діареї. У деяких людей запор може вплинути на якість їхнього життя (це особливо стосується людей старшого віку). За підрахунками, щороку у 4 мільйонів людей часті напади запорів. [3]
Існує багато потенційних причин запорів, серед яких два - синдром подразненого кишечника та дивертикульоз. Інші причини запорів включають наступне:
Дієта: Дієта також може відігравати роль запору: відсутність багатих клітковиною продуктів, таких як фрукти та овочі та недостатня кількість води є потенційними причинами. [4]
Неврологічні причини: Стан пам’яті, головного мозку та спинного мозку може викликати запор. [4]
Аноректальні розлади: До анальних захворювань, які можуть спричинити або збільшити ризик запорів, належать анальні тріщини, геморой та анальні стриктури. [4]
Метаболічні та ендокринні причини: Вагітність, цукровий діабет, гіпотиреоз, гіпертиреоз та гіперкальціємія можуть викликати запор. [4]
Промивання солоною водою застосовується для полегшення запору, причому більшість дефекацій відбувається протягом тридцяти хвилин після споживання суміші.
Солона вода і здуття живота
Здуття живота виникає, коли шлунково-кишковий тракт наповнюється повітрям або рідиною. Здуття живота може виникати при здутті живота, але дослідження показали, що це відбувається лише приблизно в половині всіх випадків [5]. Є кілька потенційних причин здуття живота:
Непереносимість їжі/мальабсорбція вуглеводів: Показано, що непереносимість лактози викликає запор. Крім того, ті, у кого діагностовано ВЗК, можуть відчувати запор, коли споживають занадто багато клітковини. [5]
Аномальні черевно-діафрагмальні рефлекси. Дослідження показують, що може бути зв’язок між здуттям живота, скороченням діафрагми та розслабленням внутрішнього косого м’яза. [5]