Прощення себе доктором
Це історія про прощення. Про прощення себе. або в цьому випадку прощаю себе. Історія починається на початку грудня в приємному містечку у Вермонті. Моє місто. Коли дні ставали темнішими, коротшими та холоднішими, моє бажання займатися фізичними вправами падало так само швидко, як і температури. Грудень - ідеальне рівняння для втрати мотивації до тренувань: (Холодні темпи + темрява + Різдвяна підготовка) x Різдвяне печиво = Дерьмо, я не ходжу в спортзал. Щороку я борюся, і щороку я відчуваю таку провину за те, що відпустив себе.
Цього року я вирішив взяти справу у свої руки. Ні, не будьте безглуздими, я не найняв тренера, особистого кухаря та тренера з підзвітності. Це не така історія. Ні, цього року я вирішив, що схилюсь у темряву, холод і цукор, і відкину почуття провини. Я вирішив бути добрим до себе, дозволити собі бути неслухняним без провини. Це було як епізод улюблених речей Опри, і я дарував собі дари прощення і благодаті. і багато калорій ! Це був чудовий місяць.
І це було. Я відпускаю всю провину, набиваючи обличчя печивом, шоколадними цукерками, більше печива, сумішшю chex, а потім ще кількома печивами. і багато вина. Звичайно, я робив вправи тут і там, але не дотримувався жодного розкладу. Однозначно було недостатньо, щоб компенсувати калорійність, яку я щодня стукав. Я почувався вільним, не відмовляючись. Це було смачно і так легко не бути важким до себе. Але давайте розберемось одне - коли о 16:00 темно. а один одягнений в затишні еластичні штани під час перекушування цукровим печивом, прощення - це шматок пирога (образно і буквально).
Швидко вперед 4-6 тижнів до кінця січня, і я знову робив зарядку, харчуючись знову здорово. Зараз я відмовляюся від печива та нездорової їжі. Я все ще п’ю вино, бо давай, хлопці, я не монах! У мене штани набагато щільніші, стегна набагато округліші, а на руках целюліт. «Целюліт може рости на руках. " Ви запитаєте. Так, верхні кінцівки - це місце, де цукер кондитерів відмирає. Тепер ти знаєш. Здавалося б, мої гріхи наздогнали мене. Настав час прощення 2.0.