Оуен Вільямс Від сидіння за столом до бігу 100 кілометрів на місяць Ніком Остіном Гіроскопом
Працівники знань - це люди, які думають про життя. Це інженери, архітектори, науковці, бухгалтери, юристи тощо. Багато людей мріють мати цю роботу, оскільки роботи, засновані на знаннях, зазвичай платять краще і мають кращі години. Але робота над знаннями також спричиняє труднощі - робота, пов’язана з розумовим оподаткуванням, часто робить працівників надто втомленими, щоб піклуватися про інші аспекти свого життя, наприклад, про фізичні вправи.
Оуен Вільямс думає про життя. Він розробляє програмне забезпечення, робить подкасти та пише. Але щоб виконати всю цю роботу, йому доводиться проводити більшу частину днів, сидячи за партою. У 2016 році Оуен вирішив зробити вправи звичним, а не тим, чим займався епізодично. Він почав відстежувати свої тренування за допомогою гіроскопа і ставив перед собою амбіційні цілі вправ.
Більшу частину дня я проводив сидячи за своїм столом ...
Гіроскоп: Як ти вперше взявся за біг? Якщо ви займаєтеся будь-яким іншим видом спорту, ми також хотіли б про них почути!
У 2016 році я зрозумів, що, коли я насолоджувався більш активним способом життя після переїзду з Нової Зеландії до Нідерландів через свій тривалий цикл щодня працювати, але більшу частину дня я проводив сидячи за своїм столом. Мені завжди подобалося бігати, особливо вранці, тому що це допомагало мені налагодити розум на день і відчував себе чудово ... найважчим було насправді скласти рутину цього.