Простий 5-денний посібник з очищення від цукру - FitOn
Ми говоримо про похмілля з цукром та про те, як очистити непотріб.
Поділитися цим:
- Друк
- Tumblr
- Кишеньковий
Автор: Ребекка Джейкобс
Ми говоримо про похмілля від цукру. Ви знаєте, який туман у мозку та мляве відчуття виникають після занадто великої кількості цукерок? Якщо ви дійсно відчуваєте себе затягнутим і потребуєте трохи цукрового очищення, ми вас покриємо.
Ви займаєтеся? Приступимо до детоксикації цукру.
П’ятиденна детоксикація цукру
День №1: Попийте лимонної води
У перший день п’ятиденного детоксикації цукру починайте з однієї з найпростіших речей, які ви можете зробити .... Наливайте трохи лимонної води! Зволоження є ключовим фактором для виведення токсинів з організму, і коли ви застрягли в цукровій комі, це одне з найкращих дій, щоб допомогти очистити весь цей цукор. Все, що вам потрібно зробити, це розпочати свій день із високої склянки води на 12 унцій з додаванням свіжовичавленого лимонного соку. Випийте це перше, ще до ранкової чашки Джо. Лимон допоможе підщелачити ваше тіло та набрати природні соки для детоксикації.
Оголошення - наші тіла детоксикуються самі по собі. Але іноді ми можемо використати трохи додаткового поштовху. Зволожуючи та додаючи у воду трохи лимона, ви можете допомогти своєму тілу отримати додатковий поштовх, щоб почати змивати все солодке сміття.
День 2: Почніть свій день із дезінтоксичного смузі
На другий день п’ятиденного детоксикації цукру не відставайте від високої склянки лимонної води, перш за все в АМ, але трохи підсилюйте справи. Після того, як ви вип’єте ранкову склянку води, змішайте дезінтоксичний коктейль, який допоможе змити весь запас.
Змішайте кілька ягід, темно-листяну зелень, насіння конопель та пептиди колагену. Використовуйте несолодке мигдальне або кокосове молоко як основу для найвищого смузі детоксикаційної богині. Ягоди додадуть приплив антиоксидантів, щоб допомогти в боротьбі із запаленням, а темно-листяна зелень (нагадайте, капуста, шпинат та зелень) буде містити багато вітамінів, мінералів та клітковини, щоб допомогти вивести токсини з вашого тіла (так, будь ласка!)