Скандинавська ходьба

Інструменти ниток
Пошук теми

Я був на короткій прогулянці минулої ночі та як я стартував я sawa група людей котрий всі мали trekking палиці, котрий для прогулянки у Epping Лісі здавались трохи OTT. У будь-якому випадку по моєму поверненню група повернулася і, здавалося, згорталася з певними вправами, повертаючись у талії з витягнутим на обох кінцях жердиною, тому я підійшов до одного з керівників і запитав, що відбувається.

ходьба

Виявляється, це була група людей, які зараз всі навчені нордичній ходьбі. Я отримав детальну інформацію про групу, і керівник каже, що є курс, але можна взяти участь у дегустаційній сесії. Я трохи чув про скандинавську ходьбу, тому подумав попросити тут, якщо хтось знає щось більше. Вам справді потрібно пройти курс? Які переваги?

І нарешті, якщо я це зробив, чи можу я використати мої Pacer-поляки, або мені доведеться щось робити з вертикальним хватом?

Я не можу почати враз. За останній місяць я двічі розривав литковий м’яз на правій нозі. Пошкодження було завдано в іншому місці кожного разу, але причина була однаковою обидва рази, піднімаючись короткий, але дуже крутий підйом. Перший раз м'яз дуже швидко повернувся до фізіології, і я незабаром знову вийшов. Але через майже 4 тижні я зірвав його знову, і на цей раз я приймаю процес відновлення трохи повільніше, полегшуючи свою ходу.