Простий рецепт морквяного соку Як зробити морквяний сік - рецепт вібрації
Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках. Будь ласка, прочитайте мою Повну інформацію про партнерів тут.
Спільний доступ - це турбота!
Простий рецепт морквяного соку! Цей корисний сік наповнений поживними речовинами, освіжаючим, простим та смачним. Якщо ви хочете знати, як приготувати морквяний сік у блендері без необхідності в соковижималці, ви знаходитесь у правильному місці. Дозвольте мені показати вам, як зробити морквяний сік 6 способами.
Морквяний сік корисний, освіжаючий і смачний. Це універсальний і дешевий спосіб отримання прохолодного напою, наповненого поживними речовинами.
Так само, як і моя полуничний лимонад і рецепт огіркового соку, це легко і швидко зробити.
Вживання в їжу сирої моркви допомагає покращити стан здоров’я, і я використовую її у приготуванні страв, коктейлів, салатів та напоїв.
Ми робимо цей простий рецепт морквяного соку раз у раз, коли мої діти просять його, оскільки я віддаю перевагу домашньому приготуванню, а не купівлі в магазині.
Ці рецепти морквяного соку, якими я поділюсь з вами, дуже хороші. Ви можете вибрати чотири варіанти - від одного, який використовує лише два інгредієнти до поєднання з іншими фруктами, такими як апельсин, яблуко, огірок, для покращення смаку, і всі вони є здоровими та освіжаючими.
Рецепт морквяного соку
Приготування морквяного соку без соковижималки! Я ділюсь з вами 6 простими рецептами морквяного соку, які ви можете зробити вдома в будь-який час.
Ці рецепти є простими і надійними, і їх може зробити кожен. Моя 8-річна дитина любить робити це, і я просто спостерігаю, як вона це робить. Це так просто.
Ось кілька причин, чому мені подобається цей рецепт
- Морква дешева і доступна цілий рік, тому сік можна зробити будь-коли.
- Вони не надто солодкі, виготовлені зі свіжих інгредієнтів і без додавання консервантів.
- Для його виготовлення не потрібен вигадливий або важкий інструмент. Ви можете приготувати ці рецепти за допомогою блендера, кухонного комбайна, і якщо у вас є соковижималка, продовжуйте користуватися нею.
- Цей домашній морквяний сік краще, ніж із картону або концентрату.
- Це не тільки смачно, освіжаюче та недорого у виготовленні, але воно також має переваги для здоров’я, які я підсумую для вас нижче.
Переваги морквяного соку
- Морква містить понад 85% води і хороше джерело клітковини, яка допомагає у зволоженні та травленні.
- Вони є чудовим джерелом вітаміну А, а також містять вітаміни групи В і К. Вітамін А допомагає захистити від нічної сліпоти та поліпшити зір, бета-каротин у ньому покращує вигляд шкіри.
- Каротиноїди в них можуть допомогти захистити від раку.
- Вони можуть знизити рівень холестерину та зменшити ризик серцевих захворювань.
- Морква корисна для схуднення, оскільки вона має дуже низький вміст жиру, і її можна замінити калорійними солодкими напоями.
- Вони містять антиоксиданти, корисні для імунної системи.
Інгредієнти
Детальний список інгредієнтів та вказівки на картці з рецептами для друку внизу цього повідомлення.
Морква - Я використовував апельсинову моркву, і саме на цьому заснований цей пост. Є й інші сорти, такі як чорна та фіолетова морква, але я раніше не використовував їх для сокоруху. Можна використовувати дитячу або органічну моркву. Дитячі на смак м’якше.
Цукор або Мед - Ви можете використовувати цукор, цукровий пісок або мед. Мед корисніший за цукор, а столова ложка меду містить 64 калорії.
Вода
Лід - Це необов’язково, але ви можете подати морквяний сік і негайно охолодити його, якщо подавати на льоду.
Що ще можна додати
Деякі інші інгредієнти, які ви можете поєднувати з морквою для пиття, перелічені нижче. Все це має власні переваги, а змішування з морквою не тільки покращує смак, але і додає користь для здоров’я.