Протеїнозберігаюча модифікована програма швидкого харчування у Рибалках, штат Індонезія
Що таке протеїнозберігаючий модифікований швидкий?
Мета a білкозберігаючий модифікується швидко (PSMF) полягає у зменшенні калорій до найнижчого можливого порогу, при цьому споживаючи достатню кількість білка для збереження м’язової маси та мікроелементів, щоб уникнути будь-якого дефіциту. Ця програма включає дієтичні компоненти на додаток до медичних та поведінкових аспектів. Для успіху потрібні серйозні зобов’язання щодо зміни небажаних харчових звичок, що допоможе пацієнтам досягти і підтримувати бажану вагу довгостроково.
PSMF зазвичай застосовується для осіб, які мають вагу щонайменше 100 фунтів, мають індекс маси тіла (ІМТ) 40 або вище або мають ІМТ 35 із декількома хронічними захворюваннями або захворюваннями. Ця програма розроблена, щоб допомогти людині, що страждає ожирінням, досягти здорової ваги тіла, визначеної ним постачальник медичних послуг або зареєстрований дієтолог. Медичні працівники використовуються як частина цієї програми, оскільки вони здатні клінічно:
- Моніторинг/оцінка загального стану здоров’я
- Відповідати на запитання
- Контролювати роботу крові
- Перегляньте споживання їжі та добавок
- Навчіть методи модифікації поведінки
Як працює PSMF?
Швидко модифікований білок включає вживання дуже обмеженої кількості жиру та вуглеводів при одночасному споживанні розумної кількості білка. Як частина цієї програми, типовий дієтолог може споживати 100 грамів і більше білка на день, залежно від його худої маси тіла. Завданням PSMF є створення якомога більшого щоденного дефіциту калорій, одночасно запобігаючи руйнуванню м’язової тканини. Ось чому споживання хоча б мінімальної кількості добового білка є критичним для успіху на цій дієті.