Протизапальна дієта 5 продуктів, яких слід уникати Agape Інститут функціонального здоров’я та мануальної терапії
Якщо вам потрібно сісти на протизапальну дієту, є деякі продукти, від яких ви точно повинні триматися подалі.
Якщо вам потрібно сісти на протизапальну дієту, є деякі продукти, від яких ви точно повинні триматися подалі.
Якщо коротко, якщо у вашій програмі харчування є продукти, які слід рекламувати, те саме стосується продуктів, яких слід уникати.
Дійсно, коли виявляється, що певні продукти можуть спричинити запалення, першою реакцією часто є несподіванка. Проте обізнаність є критично важливою при будь-якій протизапальній дієті.
Спробуємо зрозуміти, що таке запалення, і поглянемо на п’ять продуктів, зокрема, які, як відомо, сприяють запаленню.
Що таке запалення?
По суті, запалення - це просто реакція організму на небажаний подразник.
Це так просто.
Запалення - це реакція вашого організму на травми, подразнення чи інфекції. Іншими словами, це вказує на те, що щось в організмі не зовсім правильно. Подумайте про запалення як про захисну сітку організму.