Протягом 10 років я використовую додаток для підрахунку калорій, щоб підтримувати здорову вагу
"Шкідливі звички почали переманювати мене. Було це вроджене бажання тулитися в коморі, гнати жменями солоних читосів, злаків Чекс".
Десять років тому, після довгих змін, працюючи охоронцем в окружній в'язниці, я хотів би стрес з'їсти доміно з глибоким блюдом, муміфіковані такіто з 7-11, переслідувати все це солодким крученим чаєм. Тривожна професія змусила мене шукати втіхи у шкідливій їжі. Це стало моїм супутником - збільшення ваги прийшло разом з ним. Після збентеження необхідності вимагати більшої форми, я побіг і навчився 70 фунтів. Щоб скоротити калорії, я перестав снідати. Більше немає фаст-фуду. На вечерю я з’їв курку на грилі, коричневий рис та зелену овоч. Грецький йогурт був моїм десертом перед сном.
Після того, як я схудла, я провела десятиліття, підтримуючи, намагаючись залишатись здоровим розумом під час дієт та фізичних вправ, але також живучи своїм життям. Використання лічильника калорій дозволило це розсудливості - я міг би поласувати пивом або стравами в ресторанах без кислого присмаку провини. Я вирішив більше ніколи не звертатися до нездорової їжі під час лиха.
Миттєво просуньтесь до березня, і супровідник залишатиметься вдома по всій країні. У початковій паніці більшість із нас залишили свої офіси та роботу на два тижні, можливо, три, напевно, три, не знаючи, що вірус зберігає. Ми з дружиною прямували до Таргета і вперше у нашому 10-річному шлюбі заснували комору. Ми купили консервований суп та Cheetos, сварившись, яку гігантську діжку горіхів купити. "Змішаний або прямий арахіс?"
Щоразу, коли я відчував, що голодую, я повертався до затемненої комори, щоб наповнити живіт. Знання про те, що їжі бракувало, не завадило мені спробувати з’їсти наші запаси задовго до того, як нам рекомендували вийти з блокування.
"Арахіс дешевший", - сказав я.
"Так, але ми хочемо різноманітності".